双手头上向前抛掷实心球.docVIP

体 育 课 教 案 班级：高一（1） 人数：40 教师：罗光荣 指导教师： 日期：2011.5.10 教学内容 1、双手头上向前抛掷实心球 2、实心球拓展练习 教学目标 1.通过学习双手头上向前抛掷实心球，使学生掌握基本的投掷技术，展现学生的力与美，激发学生的兴趣； 2.通过练习双手头上向前抛掷实心球，提高学生的投掷能力，发展学生的上肢力量和腰腹部力量； 3.通过实心球拓展练习，进一步激发学生的学习热情，展示学生的个性； 4.培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神和勇于克服困难的意志品质，培养学生的团队协作意识。 课的结构 课 的 内 容 教 学 组 织、方 法 及 要 求 练习量 部分 时间 次数 时间 开始部分 2′ 1、指定地点集合整队； 2、师生问好！ 3、老师宣布课的内容； 4、检查服装，安全教育； 5、安排见习生。 组织： △ 教法：口令整队 要求：1、快、齐、静 2、背风背阳 准 备 部 分 5′ 一、队列队形练习 组织：同开始部分 教法：1、口令 2、学生练习 要求：1、注意力集中 2、动作一致 30〞 二、慢跑 在老师的指挥或体育骨干的带领下进行慢跑热身 组织：成两路纵队绕场跑 教法：1、口令指挥 2、模仿动作练习 要求：1、积极活动 2、注意安全 1′ 三、徒手操 1、上肢运动 2×8拍 2、体侧运动 2×8拍 3、体转运动 2×8拍 4、腹背运动 2×8拍 组织： △ 教法：边示范边带领学生练习 要求：动作舒展、大方、协调 2′ 一、双手头上向前抛掷实心球 1、原地对地抛掷实心球； 2、原地左右开立，双手头上向前抛掷实心球； 3、原地前后开立，双手头上向前抛掷实心球； 4、体侧引臂，双手头上向前抛掷实心球。 组织：如徒手操队形，但成弧线 教法：1、示范、讲解 2、分组练习 10~15 5′30〞 基 本 部 分 30′ 教学重点：后仰引球经头上向前抛掷 教学难点：蹬地、收腹、挥臂等协调用力 3、安全教育 4、设疑：怎样做能加长挥臂的工作距离，使球抛掷得更远呢？ 5、展示与评价 要求：1、一切行动听指挥 2、积极练习 3、练习中无球学生做徒手练习 二、实心球拓展练习 合理利用本课提供的器材，分小组自主探究拓展练习，充分发挥学生的想象力，展现学生平时的体育知识积累，并通过课堂展示，相互交流，达到共同提高的目的。 各小组长可协商，拓展练习方法尽量不要雷同。 组织： 教法：1、各小组自主探究拓展练习 2、分组展示 3、分组练习 4、安全教育 5、学习评价 要求：1、注意力集中，预防伤害发生 2、合理利用现有的器材进行拓展练习 8~10 4′ 三、课课练 原地高抬腿10Ｓ×（1—2）组 组织：同开始部分 教法：示范 要求：大腿尽量高抬，间歇积极放松 25〞 结束部分 3′ 1、集合整队 2、放松练习 3、综合评价学习情况 4、指定学生归还器材 5、宣布下课，师生再见！ 组织：成体操队形散开 教法：1、示范 2、在教师口令指挥下做放松练习 要求：1、步调一致 2、动作轻松自然 3~4 35〞 场地器材 田径场 实心球20个 呼啦圈16个 矿泉水瓶40个 预 计 练 习 密 度 35 ~ 40 % 预 计 平 均 心 率 125次/分左右 课后反思 教学设计说明 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，以实施素质教育为核心，为适应课程改革的要求，结合我校的实际情况，本课内容的选定依据了人教版普通高中《体育与健康》，针对高一学生力量素质较差，选择以掷实心球为主的发展投掷能力的教学与练习，实现关注学生的全面发展。在教学过程中，体现以学生学习为主体，充分调动其学习积极性，激发学生的思维及参与热情，努力营造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，使学生在练习过程中相互学习、取长补短，学会投掷的基本技术和技能，最终达到提高学生的力量素质，增强学生体质的目的。 二、教学目标 1.通过学习双手头上向前抛掷实心球，使学生掌握基本的投掷技术，展现学生的力与美，激发学生的兴趣； 2.通过练习双手头上向前抛掷实心球，提高学生的投掷能力，发展学生的上肢力量和腰腹部力量； 3.通过掷实心球拓展练习，进一步激发学生的学习热情，展示学生的个性； 4.培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神和勇于克服困难的意志品质，培养学生的团队协作意识。 三、教材分析 投掷项目是田径教学内容之一，是充满技巧性和竞争性的项目。掷实心球是中学投掷教材中的练习内容，它是《国家学生体质健康标准》力量类的一项测试项目。而掷实心球的方法很多，本课主要学习双手头上向前抛掷实心球技术，提高学