上善健康管理新生活.pptxVIP

健康新生活 目 录健康是什么？健康现状健康管理？现行健康管理服务计划帝王将相的梦想？——长生不老，长命百岁。 ——长寿究竟有多长？科学预测： 哺乳动物的寿命：生长期的 5—7倍 人类的寿命：100-175岁 公认 120岁现代人送礼送什么？70年代送点心80年代送保健品90年代送鲜花21世纪送什么？21世纪最宝贵的财富是健康，最珍贵的礼品就是健康知识！ 何谓健康？地位是临时的;荣誉是过去的;金钱是身外的;惟有健康才是自己的!什么是健康 2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食、戒烟、心理健康、克服紧张压力、体育锻炼”的促进健康新准则 明确指出只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康五方面都具备才算得上真正意义上的健康！现代人的十大健康标准1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔3、善于休息，睡眠良好4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化5、能抵制一般性感冒和传染病现代人的十大健康标准6、体重适当，身材发育均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象9、头发有光泽，无头屑10、肌肉丰满，皮肤有弹性维多利亚宣言平衡饮食身心健康适量运动戒烟限酒身心健康+生活方式健康财务健康