教师也要管理好自己的情绪.doc

教师也要管理好自己的情绪 我通过两个发生在我身边的案例谈谈自己的粗见： 案例1：一位老师在班上上课，该班一男生没有认真听讲，并发出怪声，引起了周围同学哄堂大笑，严重扰乱课堂秩序，老师顿时火冒三丈，气冲冲从讲台上走下来，扭住一同学的耳朵大声训斥，该同学委屈地申辩不是他惹的祸，并指出真正的“肇事者”。老师发现打错了人，却又让被冤枉的同学惩罚真正的“罪魁祸首”，老师对自己错打学生一事只字不提。之后，该学生家长知道后，找到学校理论，讨个说法，造成极坏的影响。 ? 案例2：一位教师在家中与自己的爱人因家庭琐事大吵了一顿，结果第二天来上班的时候情绪还处在低谷，带着情绪尽了课堂，在上了一节课之后到办公室，说：“今天心情很不好，课上完了，但是我没有找到一点感觉。不知道这节课学生们会不会有收获？” 在我们的现实生活中，教师的压力太大。在工作中，教师要做一名优秀的教师，要做学生（现在学生的思想真的很复杂）的引路人，还要辅导、批改作业、备课、教研等等；下班之后之后还要尽到家庭的责任，在家要做一个好妻子（丈夫），好要做好妈妈（爸爸），还要做好女儿（儿子），好要做好儿媳（女婿）等；在社会还要做好公民……这就要求我们教师要永远保持乐观积极的心态；能够调整自己的不良情绪，不将生活中不将愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；同时能冷静地处理课堂情境中的不良事件；克制偏爱情绪，一视同仁地对待所有的学生；也要学会不将工作中的不良情绪带入家庭。这样才能保持一个好的心态。下面我就简单谈一些工作中控制不良情绪的做法。　 ? 1.了解学生身体、心灵发育特点。学生是天真无邪的，有时候犯一些错误也是正常的。或许有的学生放任的情绪还会严重影响课堂秩序，影响教师的教学工作，作为教师一定要了解学生身体心理发育有特殊性的特点，学会冷静处理问题，善于抓住他们的心理特点，循循善诱，把自己的不良情绪消除在萌芽状态。 ? 2.是换位思考。作为老师要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生的矛盾与冲突。 ? 3.注意转移法。当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷一冷，下课后再慢慢解决。 ? 4.合理渲泄不良情绪。当老师陷入不良情绪时，要主动调动“理智”这道“闸门”的力量控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。可以在课外与同事谈谈心，互相倾诉教书生涯中的苦恼，学会自我解嘲、自我安慰；或者打打球、听听音乐唱唱歌等体育娱乐活动。 ?? 每个人都希望自己的人生风和日丽，莺歌燕舞，但月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，挫折和失败总是不断地踩痛我们的心。但是作为一名教师，必须学会控制情绪，掌握排解不良情绪的方法，只有这样，才能发现生活、工作中的快乐真谛，用积极乐观的态度对待工作和生活，为和谐社会建设发一分光、出一分力；作为一名教师不但要学会自我调节,要相信最好的心理保健医生是自己,而且要时时教会学生保持乐观思考,积极上进的状态，这样对自己的身心也有较大的益处。 2014年11月11日