田径蹲踞式起跑教案.docxVIP

天 津 体 育 学 院 百 米起 跑教 案 系别 研究生部  年级 12 级  姓名林龙飞  课程名称 百米蹲踞式起跑 主要教 材内容 田径 100 米短跑蹲踞式起跑技术 游戏：接同伴回家 重点 难点 重点:1.臀部抬起，四点支撑 2.起跑的快速启动技术 难点:后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合 教 学 目 标 1．通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，90%的 学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 2。 通过本次课的学习培养学生勇于向前、顽 强、拼搏的精神培养学生的兴趣与自信心。 课 时 的 部 分 教 学 内 容 练习 分量 组织教法与教学要求 课 时 的 部 分 教 学 内 容 次数 时间 组织教法与教学要求 开 始 部 分 5’ 1、教师集合整队， 检查人数 2、师生问好，记录 考勤 3、安排见习生并提 出要求 4、宣布本次课的内 容 5 分 钟 1、整队检查汇报人数。 队形：二列横队 教师 2、见习生做好笔记 要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神， 认真听讲。 课的 部分 时 间 教 学 内 容 练习 分量 组织教法与教学要求 课的 部分 时 间 教 学 内 容 次 数 时 间 组织教法与教学要求 准备 部分 5 一般性活动： 1.学生绕场跑一圈 2.扩胸运动 3、弓箭步压腿 4、侧压腿 5、手腕脚腕 6、膝关节活动 7、踝腕关节运动 5