人教版合理营养与食品安全.pptxVIP

七年级生物下册 配人教第二章　人体的营养第三节　合理营养与食品安全一、合理营养1．________是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素(六类营养物质和膳食纤维)________要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的______要合适(不少也不多，比例适当)，与身体需要保持平衡。2．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和________左右。3．我国营养学家将食物分为五类，并形象地设计为 “________________”，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物。二、食品安全1．我们在购买食品时，要注意食品________问题。2．根据食品包装袋上注明的___________和保质期，就可以判断食品是否过了保质期。3．绿色食品分为________级和________级两类。合理营养种类量30%平衡膳食宝塔安全生产日期AAA1．(5分)对人体健康有益的饮食方式是(　)A．多吃零食少吃蔬菜、水果B．经常吃街头流动摊贩的烧烤食品C．口渴只喝可乐、奶茶D．每日三餐定时定量，注意营养均衡2．(5分)妈妈为小明设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、牛肉、鸡蛋。根据所学的生物学知识，你认为添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理(　)A．素炒豆角B．牛奶C．排骨汤 D．小米粥DA3．(5分) 合理营养指的是(　)A．多吃一些为人体提供能量的糖类物质B．多吃一些富含