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中学生心理健康现状及其对策研究 摘要：随着社会的不断发展，人们生活质量的不断提高，加强中学生 心理健康教育是极其重要的。 在教育改革以来， 打破了以往保旧思想观念， 提出素质教育，心理健康教育是素质教育的基本要求，是新形式下全面贯 彻党的教育方针，促进中学生全面发展的教育手段和途径。本文通过对中 学生心理发展现状的描述和提出存在问题以及问题的分析，提出心理健康 教育的对策，旨在促进中学生的全面发展。 关键词：中学生心理健康现状、成因分析、实施对策。 中学生的心理发展现状 心理健康的认识 随着教育改革的不断进步，国家更加重视素质教育的实践，而心理健 康教育是素质教育的基本要求，所以，我们要正确认识“心理健康”。一 个人的健康不仅包括身体健康，而且也包括心理健康。世界卫生组织曾给 健康下过一个定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应包括心理和社 会适应能力等方面的健全与最佳状态。所以，中学生心理健康尤为重要。 近几年来，中学生的心理状况呈现种种问题。 中学生存在的主要心理问题 学习压力。心理压力大，受挫力差。进入中学后，所学的课程像阶梯 式一样，越爬越难，课程亦如此，有些学生就感到不适应，从而导致成绩 下降、精神压力越来越大，随即学生出现各种不同的心理问题，即心理压 力变大。同时，在“高手”越来越多的中学，竞争力是非常激烈的，每一 次考试是多么的关键，使学生十分紧张，总担心考不好怎么办，如果那样 就会受到老师的批评，家长的责备，同学的冷眼，产生焦虑症，而一旦失 败就立即灰心丧气、心情失落，这种现象尤为出现在即将要中考和高考的 学生身上。经询问，大多数同学的说法：“复习了那么多，期中考试还是 倒数的，再学还有什么意思”，“有时想直接辍学得了”，”如果考不上， 不仅自己丢脸，更加给父母丢人”等。于是自信心严重受到打击，挫败感 “油然而生”，表现为焦虑、注意力不集中、失眠、记忆力减退等症状。 自傲、嫉妒倾向。“自傲”是中学生当中比较常见的心理障碍之一。 一些学生一直是班里的佼佼者，经常受到老师家长的表扬，是老师的得意 门生、家长的希望之星，一直在礼物与掌声中长大的。久而久之，这种优 先荣誉感飘飘然升起，从而使自己孤独、不合群、傲慢。而嫉妒是一种含 有憎恨、猜疑、诋毁等成分的消极否定性的复杂心态，是一种为了保持自 己的优越地位而极力想排除他人优越地位的心理倾向，是极端地以自我为 中心的扭曲状态。比如，当自己考试失败后，就会埋怨其他同学是抄的， 讽刺比自己优秀的同学。 逆反心理。中学时期是学生的叛逆时期。随着青少年不断的成长，他 们的心志向未完全成熟。逆反心理是社会心理现象之一，指学生在接受教 育的过程中，对固有的传统定势给予对立信息。常见到学生顶撞、批评或 挖苦老师、家长，表现为学生的自尊需求。它会导致学生出现对人或对事 多疑、偏执、冷漠、不合群的异常性格，使其信念动摇、理想泯灭、学习 被动、精神不振，逆反心理的进一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转 化。 交往恐怖。交往恐怖是中学生群体中常见的人际关系障碍，是指个体 的交往活动有一种异乎寻常的强然恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现 回避反应的一种人际交往障碍。中学期间，常受到老师和家长赞扬，加之 大多是独生子，自我中心意识强。有些学生一到具体交往或别人给自己打 招呼时，就出现恐惧反应，表现为一种紧张的状态。害怕和同学交往，在 众人面前不敢说话，老师叫起来回答问题时，表现出一种害怕、胆小、紧 张、说话结巴等。中学生在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心 理上的打击，在情绪上产生不愉快，久而久之，就会形成一种紧张、不安、 焦急等情绪状态。 早恋倾向。‘‘早恋’’可定义为青春期恋爱或对异性感兴趣或暗恋。 属于一种不适时的失控行为。在中学期间，学生间的早恋感情特别强烈， 往往难以控制自己的感情冲动。早恋的中学生往往非常亲密，以这些形式： 约会、逛街、看电影，写情书甚至拥抱、亲吻来表达他们的感情。早恋有 时候像一个波源，波可以传到很远的地方，犹如一个班上有一对早恋的学 生，其他的学生也会开始效仿，从而至校园、源源不断，好像早恋是一种 具有正能量的东西。但当你问他们为什么早恋，并说不出什么理由。往往 早恋的学生对家长和老师的干涉表现做出极大的反感与不满，认为这是合 理的事情。但因传统观念的影响，家庭对青少年早恋总保持反对的态度， 这使得他们与异性交往有压力，甚至不敢与异性交往或