心理创伤的评估及治疗技术.pptxVIP

一、灾难后的一般心理反应 1、心跳加快，血压升高，胃部不适，恶心，腹泻，头痛，疲乏、入睡困难等身体反应；心理反应表现复杂多样。一、灾难后的一般心理反应2、有些人变得心烦意乱，紧张焦虑，容易发火，指责抱怨，愤怒，甚至行为失控。一、灾难后的一般心理反应3、有些人会感到孤立无助，悲痛欲绝，沮丧无望。4、有些人变得注意力不集中，照顾不好自己和家人，弄不清楚时间和地点。一、灾难后的一般心理反应5、有些人会出现茫然失措，行为笨拙；还有的人会在灾难过去之后仍然反复回想灾难的场景，甚至睡觉都会被噩梦惊醒。6、有些人还可能借酒浇愁、吸烟增加，甚至服食毒品以缓解痛苦。一、灾难后的一般心理反应大灾难，有影响；犯糊涂，心慌张；易上火，做噩梦；心里愁，常喝酒。最严重的心理反应有什么表现？严重者，景常现；如电影，常回放；胆子小，很害怕；不理人，少说话。二、灾难后的民众教育受灾后，寻帮助；先躯体，后心理；多鼓励，缓压力。二、灾难后的民众教育不信谣，不传话；心平静，少害怕；环境改，多适应；邻里间，多说话。二、灾难后的民众教育少埋怨，相互帮；有矛盾，化解它；鼓勇气，树信心；平安日，早回家。积极的应对方法 跟别人诉说或跟别人 呆在一起，获得他们 的支持。搜集有用的信息。充分休息，吃好，注 意锻炼身体。积极参加各种活动， 转移注意力，如体育 运动，读书或做自己喜欢的其他事情。积极的应对方法尽量保持以往的作息时间和生活规