办公室人群颈椎病的认识与防治PPT课件.ppt

植物神经与内脏功能紊乱： 患者常伴有恶心、呕吐、上肢不适、流涎、心律失常等植物神经紊乱症状； 有的还出现尿频、尿急、项背胸部烧灼感、蚁行感、胸闷等症状。 * 颈椎病的类型之五 —— 脊髓型（最严重 可致残） * 症状—— 进行性双下肢麻木、发冷、疼痛、乏力 走路不稳或踏棉感 肢体远端有不规则感觉障碍区，肌肉萎缩，肌张力增高 早期症状—— 时轻时重，病程长 中期症状—— 大小便异常和感觉运动改变 晚期症状—— 四肢无力 瘫痪 * 关注颈椎病之——预防篇 * 预防五项 坐姿 睡姿 枕头 着装 运动 * 正确坐姿 * 也可以这样。。。。。 * * 但这样是没用的。。。。。 * * 正确睡姿 65%的人习惯側睡 ——枕头高度等肩宽 30%习惯仰睡 ——枕头高度等拳高 5% 习惯俯睡 —— 要改变 * 正确睡姿 * 不要这样…… * 这样也不好…… * 这样更不好！ * 枕头 长度： 一般40cm～60cm 确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎 高度： 以10cm～12cm为好（不包括弹性膨起部分） 外形： 一种呈圆柱形 ——好处：牵引作用；敝处：压迫大 另一种呈现哑铃形（元宝形、马鞍形） ——好处：与颈后部的外形相吻合 可有效地防止头颈歪斜 有助于维持睡眠中头颈的位置 —— 敝处：牵引力不够 枕芯： 要求有一定的硬度和透气性 * 运动篇——慢跑 慢跑 游泳 放风筝 * 运动篇——游泳 * 运动篇——放风筝 * 关注颈椎病之——治疗篇 * * 新生儿的脊柱几乎是直的 3个月，会抬头，脊柱开始出现第一个弯曲 ——颈曲 6个月，会坐，脊柱向后凸起形成第二个弯曲 ——胸曲 1岁，会走，且脊柱生长加速，形成第三个弯曲 ——腰曲 这样在脊柱的发育过程中，脊柱的生理弯曲逐渐形成并巩固，第一、二个弯曲约在7岁形成，第三个弯曲在接近青春期时基本定型 这种自然弯曲的形成，有利于保持身体的平衡 * 正常颈椎 * 颈部肌肉群 * * 颈椎活动范围 * 颈椎病的类型之一 ——颈型颈椎病（最常见） * 又称韧带、关节囊型颈椎病——指颈椎小关节失稳，引起的肌肉、韧带，关节囊的损伤，是其它型颈椎病的前驱症状。临床上反复出现的“落枕”、“失枕”绝大多数属于此型。 * 症状 颈项部持续性酸痛或钻痛、沉、胀不适 向肩、背部扩散 活动受限，常伴项部僵硬 痛部位深且不局限转头作响 病程长、反复发作、时轻时重 * * 病因 软组织痉挛劳损 颈椎小关节错位 * * * * * * 偏 直 * 狭 窄 * 错 乱 * 颈椎病的类型之二 —— 神经根型（最痛的） * 症状—— 放射痛：颈肩部、多局限一侧（也可为两侧） 刀割样、电击样 手麻： 活动不灵，做精细动作困难 无力： 肩上肢沉重 咳嗽、喷嚏可诱发 上肢外展和过屈、过伸均加剧疼痛 。 * * * 颈椎病的类型之三 ——椎动脉型（最复杂的） * 主要症状 头痛 ---跳痛 ----麻痛 ----酸胀 ----持续性 ----阵发性 头晕 --