体育锻炼对学生的影响.docVIP

体育锻炼对学生的影响 人的全面素质中，良好的心理素质是重要的不可或缺的组成部分。中学生正处在长身体学知识的黄金时期，相当一部分同学由于学习紧张，性格内向，缺乏锻炼加之家庭的压力、社会的影响等诸多因素，常常被一些心理疾病所困扰，严重地影响着学生学习和身体健康，这已引起了教育者的重视。中共中央、国务院更是战略性的明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，增强青少年适应社会生活的能力。”心里健康教育成为素质教育的目标之一。为此，很多学校通过组织丰富多彩的科技文体活动、开设心理健康教育课程、开展心理咨询服务、在学科教育中渗透心里健康教育等方式，向学生传授心理卫生知识，进行心理疏导，使学生心理健康发展。 在教学实践中，笔者发现，体育锻炼作为体育教学的延伸和补充，对改善心理状态有良好的促进作用，是对学生进行心理健康教育的重要途径，可以行之有效地治疗或辅助治疗心理疾病。 体育锻炼有助于学生认识自我，建立和谐融洽的人际关系 体育运动大多是竞争性的集体活动，能力、修养、个性，都会通过活动凸显出来，学 生因此会有一个客观的自我认识，在正确认识自我的基础上，便会自觉不自觉地修正自己的认识和行为，从而不断提高自己的社会适应能力。 学生进行身体锻炼时，为了学习和掌握运动技术和技能，需要做身体上的努力，更需要教师和同学的关爱支持、团结协作、尊重和信赖。最后，