学做好心态的学生学案.docVIP

做好心态的学生 一、活动目标： 1、认知目标：学会用积极、阳光的心态看待问题。 2、情感目标：觉察在面对压力事件时自己的认知方式、情感体验。 3、能力目标：学会用积极、正向、主动的方式面对自己学习生活中可能遇到的困难。 二、活动对象：高一学生 三、活动时间：45分钟 四、活动准备：16开白纸，油画棒，柔软的音乐，学生分组坐。 五、活动过程 1、暖身游戏：比一比 规则：1）、老师写出要比的单位； 2）、每组讨论派出一位组员参加比赛； 3）、每组确定参赛人员后老师宣布要比的项目是什么（项目是提前写好的）。 2、探索活动：船的故事 过程要求：1）、两人一组，每个同学找到一个同伴； 2）、两人合画一幅画，轮流进行，画中要包含“船、风雨，灯塔”三个元素； 3）、绘画创作过程中不能语言交流； 4）、根据绘画作品编出一个故事轮流在小组内分享，故事中同样要包含“船、风雨，灯塔”三个元素。 分享：这个活动给你的启示是什么？ 不同的心态面对同样的事件会有截然不同的认知和感受。 3、探索活动：真糟糕和真不错 过程要求：1）、每个学生写出三个自己觉得当下需要做好的事件。 2）、三件事相比较，去掉一件与其他相比不是那么重要的。 3）、与另一事相比，去掉一件不是那么紧急的。 4）、三人小组，轮流扮演“真糟糕”和“真不错”说说留下来的事件。 分享：这个活动给你的启示是什么？ 六、知识拓展 1、事件重要和紧急“四象限”正确的优先顺序是： 第一优先——重要又紧急的事情 第二优先——重要但不紧急的事情 第三优先——紧急但不重要的事情 第四优先——不重要又不紧急的事情 2、好心态=阳光心态+积极心态。 阳光心态主要是指做人方面，具体地说就是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，从中吸收有利于自己成长的营养，促进自己进步成长。 积极心态主要是指做事方面，具体地说就是面对学习、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。 七、学生行动（课外拓展） 积极心态下行动计划表 事件描述 目标达成带来的好处 目标达成可用资源 简要行动步骤设想