亚健康与失眠.pptxVIP

系列讲座;健康 是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病(WHO) 亚健康 是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多样而固定，也被称为“不定陈述综合征”或“灰色状态”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段、边缘状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 通常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症等 ;1、发病因素：无细菌、病毒感染，是因社会心理、生活习惯（特别是工作条件）、自然环境。2、多种多样症状，时重时轻。3、检查无任何器质性改变。 主要症状：睡眠不良、浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等 虽不是疾病，但人长时间处于这种状态，严重影响机体健康，工作，生活和学习，极大的降低人们的生活质量。;据统计： ;以现代医学为基础的微观论： 人体自然衰老；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适；人体生物周期中的低潮时期等。 成因是心理压力过大，文化和社会结构造成的压力。 和过度的疲劳有关，是某种职业导致的疾病（美） 。 “亚健康”与血液中自由基含量偏