体本092韦宏净五步拳说课稿.pptxVIP

一 教材内容;二 教学目标;三 教学重点难点;四 教法;五 学法;六 教学过程;;游戏: 斗智 游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。 游戏规则：（1）对抗时，只许用掌。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。 设计意图:活跃学习气氛，提高学习兴趣，发展腿部力量，培养机智灵敏性。;二 基本部分： 1、 教师讲解示范（一）三种常用手型：拳、掌、勾 （二）五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步 （三）五步拳 （1）预备姿势：并步抱拳。 （2）弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方。 （3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。 （4）马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。;（5）歇步盖冲拳：重心稍起，身体梢转，左脚向右脚后插一步，同时左拳变掌向左下盖，掌外沿向前，左