每日时间安排表.docVIP

精品文档 . 每日时间安排表 时 间 事 项 备 注 23:00-6：00 休 息 6:00-7:00 跑步、锻炼 7:00-7:20 洗 漱 7:20-7:50 吃早餐 7:50-8:00 整理内务 8:00 出发工作 8:00-8:30 坐公交车上班 8:30-9:00 看新闻 9:00-12:00 上早班 12:00-12:50 吃午饭 12:50-13:30 午 休 13:30-14:30 看书、看报 14:30-17:30 上午班 17:30-18:30 吃午饭 18:30-19:30 散 步 19:30-20:00 坐公交车回家 20:00-22:00 上网、学习 22:00-22:30 写当天工作总结与第二天工作计划 22:30-23:00 洗 漱