教你打篮球;;;NBA名言:进攻赢得比赛,防守赢得冠军!;;预备姿势;持 球 手 势;原地投篮;为了使球达到更远的距离,双脚可以蹬离地面;1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球
2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度,肘可适当外展。上、下肢动作要求协调。;1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球
;原地单手肩上投篮(动画);跳投;;;;;上篮;行进间低手上篮;将球升至最高点时
用手指把球向篮板轻拨;;上手投篮 ;1.及4.与下手投篮同
5.双手同时将球升至肩上
6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同
7.当跳至最高点时, 右脚已自然向下伸展以预备著地, 而双手则以单手投篮方法将球投出
8.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力;PPT模板下载:/moban/ 行业PPT模板:/hangye/
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