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第七讲 人体的体温及其调节
一、 人的体温恒定及其意义
人的体温指人体内部的温度。 临床上以口腔、 腋窝和直肠的温度来表示, 直
肠温度最接爱人体内部温度。
体温的相对恒定是维持机体内环境自稳态, 保证新陈代谢等生命活动正常进
行的必要条件。
二、 人体的产热和散热
1、 产热:主要依靠体内物质代谢过程中所释放出来的热,人体产热主要是来自
骨骼肌和内脏。剧烈运动时, 产热量主要来自骨骼肌, 约点总产热量的 90%。
安静时,产热量主要来自内脏,约占总产热量的 56%,其中以肝脏产热量最
高。剧烈运动时的产热量要比安静时高 10-15 倍。
2、 散热:人体的散热除随排尿和排遗散失约 5%外,大多数是由皮肤经传导、
对流、辐射和蒸发而散失的。
3、 (1)物理散热:①传导:通过皮肤与外界接触的空气或物体发生的传热;②对流:空
气比热低,紧贴人体皮肤的空气层很快变温,温热空气比重较轻于是上升,并为冷空气
所补充。温冷空气不断流动,从而产生对流,有效地使人体表面不断散热。当气温和周
围物体的温度都接近于体温时,则不发生对流;③辐射:皮肤的辐射散热是由它与周围
物体的温差所决定的,辐射量还与辐射面积成比例关系,夏季伸展四肢睡觉可增加辐射
而促进散热,冬季蜷缩睡觉可减少辐射面积而减少散热。辐射是重要的散热方式之一,
但当周围物体的温度接近人体体温时,辐射散热就失去作用;④蒸发:是物质有液态变
为气态的过程,需要热,体表水蒸发的过程(含汗液蒸发及体表水分蒸发)就是一个重
要的散热过程。当气温和周围物体的温度接近体温时,辐射和对流都失去作用,这时的
散热全靠蒸发。
4、 (2 )生理散热或皮肤散热:①皮肤血管运动与体温调节:人由于体内不断产热致使体
内温度经常高于皮肤及周围环境温度,热就由体表向环境散失。而体内温度直接影响走
向体表的血流量,血流量大,带到体表的能量多;血流量少,带到体表的能量就少,因
此皮肤血流的变更在散热的调节中起着重要的作用;②出汗与体温调节:出汗是在高温
下调节体温的重要机制。在温度较低的情况下,人不出汗,从皮肤和呼吸道都有水分不
断渗出而蒸发,这种有皮肤蒸发的水分称为不湿汗。不湿汗与汗腺无关。当环境温度升
高到 30℃时或剧烈运动时,开始出汗。通过汗液蒸发可放散大量体热。 35℃以上时,出
汗是唯一的散热调节机制。
三、 体温的调节
人体体温的相对恒定,是在 神经 -体液调节机制 下,机体产热量和散热保持
动态平衡的结果。
调节体温的主要中枢是在下丘脑,人体的皮肤、黏膜和内脏器官中分布着能感
受温度变化的温度感受器。 温度感受器分为对高温敏感的温感受器和对低温敏感
的冷感受器。
与体温调节有关的器官或系统:
与体温调节有关的器官有内脏器官、血液循环系统、骨骼肌、皮肤、甲状腺、肾上腺等。
相关器官 在体温调节中的作用
下丘脑 体温调节的中枢
内脏器官 在平静状态下的主要产能部位
血液循环系统 通过血液循环,带能量到皮肤表层,向外散热
骨骼肌 运动时能产生大量热量;寒冷时不自主战栗
皮肤 通过立毛肌的收缩和舒张,调节皮肤表面积,调节散热速度
甲状腺 产生的甲状腺激素能够加速体内物质氧化分解,产能增多
肾上腺 产生的肾上腺素能够加速体内物质氧化分解,产能增多
寒冷时:皮肤血管收缩,减少皮肤的血流量,使皮肤的散热量减少。当相当寒
冷时,皮肤的立毛肌收缩,骨骼肌也产生非自主
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