杜绝恶习让你月经不再影响生活.docxVIP

巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用 杜绝恶习，让你的月经不再影响生活 作为女性好朋友的“月经”，是一个女人健康与否的晴雨表。不论月经是提前、退后，还是经期量过多、过少都是不正常的表现。但是你想过原因吗?其实生活中一些坏习惯就是月经不调的幕后黑手。 很多女性在长期的压力之下，以及过度恐惧、悲伤等低落情绪下，可能影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使得卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，就会致使月经紊乱。例如郁怒伤肝，可导致月经提前、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致月经崩漏、闭经等;惊恐伤肾，可能导致月经过多、月经崩漏、胎动不安等情况。 调查发现，长期过多吸烟和喝酒的女性容易月经不调，特别是每天吸烟1包以上或喝高度白酒的女性，更容易出现月经不调。次日头疼欲裂，食欲不佳等情况。 生活中过多食用辛辣的食物，容易使得脾胃积热，导致月经过多、崩漏、赤带等病，经期或平时常食用生冷寒凉食物，会使脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经推迟等。 现在的女性为了达到完美的身材，往往用最极端的方式去瘦身。但是盲目节食减肥容易引起月经不调等情况。为了自己的健康，不要盲目过度节食，也不要过度减肥。其实，太过于瘦，并不利于健康，也不利于你自己的美丽。 到了经期，很多女性会担心，运动会增加经血量。其实，月经期间，适当的运动不会影响月经量，而且对于身体健康是有帮助的。女性在经期应