科学坐月子动画版.pptxVIP

欢迎您 走进孕妇学校景德镇市第二人民医院妇产科科学坐月子 　坐月子多长时间? 为什么要坐月子?产褥期胎盘娩出 全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6周 坐月子的必要性科学坐月子产褥期身体的变化产褥期临床表现产褥期生活常识产褥期医学知识月子饮食适应全身各系统的明显变化坐月子的必要性产褥期两大任务哺育新生儿顺利康复坐月子的必要性母乳喂养成功 坐月子的必要性科学坐月子产褥期身体的变化产褥期临床表现产褥期生活常识产褥期医学知识月子饮食生殖系统产褥期身体的变化循环系统消化系统泌尿系统腹壁子宫生殖系统宫颈阴道外阴盆底组织胎盘娩出后，宫底在脐下一指产后第一天略上升至脐平子宫以后每天下降1-2cm产后1周约妊娠12周大小产后10日，子宫降至骨盆腔内产后6周恢复到孕前大小产后1周宫口关闭宫颈产后4周恢复至非孕时状态 阴道分娩后阴道腔扩大阴道粘膜皱襞减少或消失产褥期结束仍不能完 全恢复至未孕时的紧张度处女膜在分娩时撕裂，形成残 缺的处女膜痕外阴分娩后轻度水肿，于产后2-3日 逐渐消退。盆底组织分娩可造成盆底组织弹性减弱或撕裂。生殖系统产褥期身体的变化循环系统消化系统泌尿系统腹壁子宫胎盘血循环终止大量血液从子宫涌入产妇体循环循环系统潴留的组织间液回吸收妊娠期胃肠肌张力及蠕动均减弱消化系统妊娠期胃酸分泌量减少产后需1-2周逐渐恢复妊娠期体内潴留的多量水分主要经肾排出 泌尿系统产后1周内尿量增多腹 壁下腹正中线的色素 沉着逐渐消退妊娠纹由紫红色变成 银白色产后腹壁明显松弛，腹壁紧 张度需在产后6-8周恢复 坐月子的必要性科学坐月子产褥期身体的变化产褥期临床表现产褥期生活常识产褥期医学知识月子饮食多数在正常范围内。体温可在产后24小时内略升高一般不超过38℃产褥期临床表现泌乳热：产后3-4天出现37.8-39℃，持续4-16小时子宫复旧产后宫缩痛产后1-2日出现，持续2-3日消失血性恶露：色鲜红，量多，持续3-4天恶露浆液恶露：色淡红，持续10天左右白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续约3周褥汗 坐月子的必要性科学坐月子产褥期身体的变化产褥期临床表现产褥期生活常识产褥期医学知识月子饮食居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活产妇房间可否开空调？冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静居室 室温夏天25-28℃、 冬天20-22℃ 湿度60-65%室内每日早晚各通风换气1次每次20-30分钟避免风直接吹到产妇和BB居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活阴道分娩产后6-12小时即可起床轻微活动活动与休息 次日可在室内随意走动 钳产等适当推迟活动时间剖宫产术后6小时绝对卧床休息活动与休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次日可在床上坐起、起床活动有利于子宫的复旧及恶露的排出 促进肠蠕动、防止肠粘连尽早活动的好处 加强胃肠道的功能 增进食欲、减少 便秘 预防褥疮 预防静脉血栓形成促进膀胱排尿功能恢复，减少感染 产后前3周仍以卧床休息为主活动与休息 3周以后才能进行家务劳动 每日睡眠8小时以上居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活 产后24小时即可开始做产后保健操产后体操 难产产妇可推迟2～3天每日1～2次，每次15～30分钟，循序渐进呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气功效：运动腹部，活动内脏举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧左右腿轮流举高与身体成一直角功效：加强腹直肌和 大腿肌肉力量缩肛运动仰卧位，双膝屈膝分开再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒然后双膝分开，并呼气放松肛门功效：锻炼盆底肌肉活动的原则尽早活动循序渐进量力而行居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活看书及电视光线要充足　姿势要正确　时间不要太长（1小时内）居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活产后何时能洗澡？产后可否洗头？洗澡阴道分娩无伤口 分娩2- 3天后即可洗澡 拆 线后2-3天伤口愈合好 即可洗澡。 阴道分娩有伤口剖宫产 未洗澡之前可擦浴要淋浴，不可盆浴浴室要保暖、防署、防风洗澡洗澡时间以5-10分钟为宜 水温35-37℃洗澡后要将身体上的水擦干洗头产后第一周内就可以洗头 时间 电吹风将头发吹干 注意事项 千万不要湿着头发结辫或睡觉保持清洁，避免感染促进头皮血液循环，保持好的发质刺激头皮上的经络，提高精神好处刷牙每天早晚各刷牙一次 每次进食后漱口会阴处理用聚维酮碘液擦洗外阴，每天2-3次　每次大小便后要随时用温开水 由前向后冲洗或擦洗外阴会阴有切口每次大小便后要随时用温开水 由前向后冲洗或擦洗外阴 会阴无切口者会阴垫和卫生巾合格的、要勤换 内裤要勤洗 产褥期内不要直接吹风 卫生 产褥期内不要湿冷水居室产褥期生活常识活动与休息产后体操娱乐卫生束腰性生活产后可否束腰？