遵守作息时间教案71292.docVIP

遵守作息时间教案 一、教学目标1.保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；2.学会科学安排双休日的时间。3.能够合理安排自己的作息时间。 4、按时上学，不早到，不迟到。 二、教学重难点：使学生认识到不规律睡眠对自己的健康和休息的危害，合理安排自己的作息时间，做到珍惜时间，提高效率。三、教? 学? 过? 程（一）导入：听老师讲故事（二．）想想说说1.说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题；2.分组讨论：她的行为有什么样的危害？3.想一想怎样帮助小华克服自己的缺点？（学生讨论、发言）（三）教师启发 总结：小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定要有一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。（四）养成合理的起居习惯：1.学生 总结前面发言的结果：不规律的睡眠有哪些危害2.教师适时进行指导；（1.不能按时睡觉，就不能按时起床（2.吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态（3.到校后情绪紧张，不能集中精力听课（4.饥饿感随时来袭（5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气（6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。（五）双休日生活巧安排：1.说说你的双休日安排；2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点；3.同学们自