二十七个经典热身游戏.docxVIP

龙心·全球华人心理咨询网 www.85L 二十七个经典暖身活动 一、大树与松鼠 说明： 热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： ．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠， 并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 ．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的 大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 ．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大 树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 ．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松 鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 二、Seven Up 活动程序： ．将学员按上个单元的分组进行竞赛。 ．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有 7（7.17.27…）或是数目字为 7 的倍数时（8….），该位同学必须站起拍手，且不可说 出此数目字。 3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。 活动说明： 暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 三、猜猜我是谁 说明： 使初步认识的队员再次彼此认识。 道具： www.85L 龙心网 龙心·全球华人心理咨询网 www.85L 不透明的幕布一条 规则： ．参加的人员分成两边 ．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 ．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 ．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三 ，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本 组。 5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下 幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者 为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项： ．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 ．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 ．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 ．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 ．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 ．本活动不适用于不熟悉的团队。 变化： ．可增加幕布前代表人数； ．可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。 ．可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不 可重复。 四、大地游戏 （一）鹿死谁手 （交战类） ．器材：彩带或纸（两种颜色）、军旗两支。 ．作法： （1）参加人员分成甲、乙两队。每人在手臂上挂一彩带代表生命 （每队一色）。 www.85L 龙心网 龙心·全球华人心理咨询网 www.85L 各队选一适当地点当作堡垒，堡垒半径五公尺内为该队的阵地，阵地后方设一战俘营 ，每队留五位队员护守军旗，其余队员皆当攻击手。 一旦进入对方阵地即丧失攻击能力，只能闪避守卫人员，并伺机夺取军旗。 攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即交出生 命彩带，到战俘营报到。 军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。 （6）活动场地中必须设置裁判数人。 （二）旗开得胜 （寻宝类） ．器材：军旗一支 ．规则： 将参加人员均分成两队以上。 事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。 先将军旗寻获的小队即为优胜。 寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。 （三）攻占阵地： 1．方法： 甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。 双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被 俘虏。 被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便 算救人成功。 在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。 2．变化： 每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。 以象棋、扑克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝……）分配角色，以进 行游戏。 为增加趣味性，每人号码或角色牌，可随时由各方自行调整，同时避免追逐太累，可限制 一追逐范围。 （四）偷宝大盗 ： 1．方法 ： www.85L 龙心网 龙心·全球华人心理咨询网 www.85L （1）区分甲、乙两队，各队伙伴不规则地，分散在场地上，并达一一地点为安全区，由甲 队搪任善察，乙队担任海盗，并秘密推选一人为偷渡