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健康教育知识讲座 一什么是健康？ 很多人一定会说身体无病无痛就是健康。其实，这样的看法是不全面的 。世界卫生组织认为：健康不仅是身体无病痛，而且是身心健康、社会幸福的 完美状态。这个概念不仅阐明了生物学因素与健康的关系，而且强调了心理、 社会因素对人体健康的影响。也就是说疾病的发生不单是由遗传、细菌、病毒 、寄生虫等生物因素引起的，许多疾病，如高血压、心脑血管病、癌症以及一 些心身疾病多是由于心理与社会因素所引起。因此，只有躯体上、心理上、社 会上保持相对的平衡和良好的状态，才能称得上完全的健康。否则，虽然身体 很结实，但心理缺陷、精神痴呆、生活质量低下，就谈不上健康。 二 健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态 三健康教育有哪些内容？ 　　(1) 体力活动的卫生知识教育：让学生了解体力活动（包括体育锻炼与体 力劳动）对保持健康的重要作用，了解体育运动可以改善各个器官与系统的功 能，促进睡眠、增进食欲等效果； 　　(2) 饮食和营养卫生知识的教育：让学生认识到饮食、营养与人体健康长 寿的重要关系；合理的营养可以延年益寿，不合理的营养可以损害人体健康， 加速老化，导致早衰死亡； 　　(3) 生活卫生知识的教育；让学生了解生活要有规律，有劳有逸，同时要 讲究个人卫生； 　 (4) 心理卫生知识的教育：让学生了解良好的心理状态有利于健康长寿， 提倡心胸开朗、