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2020-03-20 发布于江苏
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------------- 第一章 1 基本知识和理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。事实提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还应该包括身体、心理和社会适应 3 个方面，具有更为丰富的内涵。身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。心理健康指能正确评价自己，应对处健康素养手册理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献。社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 2 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方