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1.人体需要的主要营养物质(种类、作用、食物来源) 2.消化系统的组成和功能; 3.食物的消化过程; 4.营养物质的吸收过程(小肠的结构特点) 5.合理营养 6.食品安全 复习要点 第二章 人体的营养 知识梳理(自主学习与合作学习) 水、无机盐、维生素 供能物质: 人体需要的主要营养物质 膳食指南 青少年应食用足够的 糖类 以维持各项生命活动, 食用适量的 蛋白质 以满足人体生长发育的 需要,还应食用一定量的 无机盐 、 维生素 和 纤维素 ,以保证身体的正常生长发育。 非供能物质: 蛋白质、糖类、脂肪 一、食物中的营养物质种类 、 、 ,是组成细胞的主要有机物,并是为人体提供 .的三种物质. ,是人体主要的供能物质. ,一般是备用的能源物质. 能量 糖类 脂肪 糖类 脂肪 蛋白质 水 ——人体细胞主要成份之一, 参与人体各种生理活动 无机盐 ——构成人体组织的重要原料,维持人体正常生理活动 维生素 ——维持人体正常生理活动,人体对它的需要量很少,但对人体的作用却很大 除 外,其余的5种营养物质都是构成细胞的原料。 其中 是细胞中含量最多的物质。 二、营养物质的作用 维生素 水 讨论交流:三大供能物质的作用及食物来源 作用 来源 糖类 人体进行各项活动的( )供能物质 食糖、谷类、根茎类 脂肪 主要作为( )能源储存在人体内 肥肉、油类、蛋黄、豆类 蛋白质 构成人体( )的基本物质,为人的生长发育、受损细胞的修复和更新提供原料 肉、蛋、奶、豆和谷类 等量的糖、脂肪、蛋白质在人体内释放出的能量最多的是( ) 脂肪 主要 备用 细胞 讨论交流:几种无机盐缺乏时的症状和食物来源 无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源 含钙的无机盐 鱼类、瘦肉、贝类、牛奶等 含磷的无机盐 厌食、贫血、肌无力、骨痛 豆类 含铁的无机盐 菠菜、动物肝脏 含碘的无机盐 海带、紫菜 含锌的无机盐 生长发育不良 新鲜疏菜 佝偻病、骨质疏松 缺铁性贫血 地方性甲状腺肿 讨论交流:几种常见的维生素缺乏时的症状及食物来源 名称 缺乏时的症状 食物来源 维A 维B1 神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病 牛肉和动物内脏,粗粮 维C 、抵抗力下降 维D 肝脏、蛋黄 1、蔬菜、水果中不含维生素A,但其含有的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A。 2、维生素D能帮助人体内 的吸收。 钙 夜盲症、皮肤干燥 肝脏、鱼肝油 坏血病 新鲜蔬菜、水果 佝偻病、骨质疏松症 消化道 口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门 唾液腺 胃 腺 肝 脏 胰 腺 肠 腺 :分泌唾液,进入口腔;唾液含 有 ,能初步消化( ) :分泌胃液,进入胃;胃液含 ,能初步消化( ) :分泌胆汁,进入小肠;胆汁不含 ,但能乳化( ) :分泌胰液,进入小肠;胰液含有消化( )的消化酶 :分泌肠液,进入小肠;肠液含有消化( )的消化酶 三、消化系统的组成和功能 食物中的营养物质是在消化系统中被消化和吸收的 消化腺 位于消化道外的消化腺有:唾液腺、肝脏、胰腺, 位于消化道内的消化腺有:胃腺、肠腺。最大的消化腺是:肝脏 淀粉酶 淀粉 蛋白酶 蛋白质 消化酶 脂肪 糖类、蛋白质和脂肪 糖类、蛋白质和脂肪 讨论交流:三大有机营养物质的消化 项目 场所 消化液 成分改变 淀 粉 唾液、胰液、肠液 口腔 小肠 淀粉 麦芽糖 葡萄糖 蛋 白 质 胃液、胰液、肠液 胃+小肠 蛋白质 氨基酸 脂肪 胆汁、胰液、肠液 小肠 脂肪 甘油+脂肪酸 人体内消化食物的主要场所是: 小肠 口腔、 小肠 胃、 小肠 小肠 问题:1、淀粉、蛋白质、脂肪在消化道内最先开始 消化的场所分别是哪里? 2、无机盐、维生素、水需不需要被消化? 人体吸收营养物质的主要器官——小肠 结构特点 (1)小肠很长,约5-6米长 (2)小肠内表面有许多皱襞和小肠绒毛,增加了内表面面积 (3)小肠内含有丰富的毛细血管和毛细淋巴管 消化道各器官的功能 口腔 咽 食道 胃 小肠 大肠
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