运动营养补充的误区与违禁药物.pptxVIP

第一节 运动营养补充的误区;一、强调特殊营养的补充，忽略基础营养的摄入;二、强调宏量营养素的摄入，忽略微量营养素的供给;三、强调蛋白质的补充，忽略糖类的摄入;四、强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性;五、强调口渴补水，忽略补液的科学性;六、强调了食物的品种，忽略食物的相克现象;温馨提示：常见的不能一起吃的事物;第二节 体育运动中违禁药物及手段;服用兴奋剂有名的运动员;;兴奋剂的危害;分类 ; ;二、麻醉止痛剂 ;三、蛋白同化剂——合成类固醇类 ;四、β-阻断剂;五、利尿剂; ;???、受一定限制的药物; ;第三节 禁用兴奋剂有关规定