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四年级卫生健康知识目录 第一学期 第二学期 周次 主要内容 周次 主要内容 第1周 讲究礼仪美 第1周 我又交了新朋友 第2周 养成独立学习、生活能力 第2周 沟通化解小矛盾 第3周 七大营养素（一） 第3周 自己的事情自己做 第4周 七大营养素（二） 第4周 家庭小帮手 第5周 消化系统的构造、功能与保健 第5周 谁想得最多 第6周 户外活动有益健康 第6周 做守时的小学生 第7周 体育锻炼与安全 第7周 ?当受到批评的时候 第8周 外伤的简单处理（一） 第8周 幸福家庭 第9周 外伤的简单处理（一） 第9周 怎样测量身高、体重、脉搏 第10周 常见肠道寄生虫病的防治（一） 第10周 近视了，怎么办 第11周 常见肠道寄生虫病的防治（二） 第11周 吃好早饭 第12周 怎样预防冻疮 第12周 礼貌大方不怕羞 第13周 小学生冬季保健知识（一） 第13周 行路安全 第14周 小学生冬季保健知识（二） 第14周 不玩火 第15周 怎样预防流感 第15周 眼睛的功用 第16周 开窗通风是良法 人人健康家家乐 第16周 培养良好的情绪 第17周 小学生卫生保健知识问答 第17周 合理营养的基本要求 第18周 小学生健康知识问卷 第18周 小学生卫生与健康常识 四年级第一学期卫生课教案 第一课：讲究仪表美 一、 1、教师讲解：讲究仪表美就要做到： （1）坐： A：正确的坐姿： B：不良坐姿对身体产生的影响： C：克服不良坐姿的办法： （2）立： A：正确的立姿： B：不良的立姿： （3）行： A：正确的行走姿态： B：不良的行走姿态对身体有很大的影响： （4）卧： A：正确的卧姿： B：不良的卧姿对身体的影响很大： 2、注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。 （1）检查学生是否做到以上的要求。 （2）对做到要求的学生进行表扬。 （3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明） 二、总结： 1、学生一齐说出本次课所学和内容。 2、教师提出对学生在仪表美的要求。 第二课：养成独立学习、生活能力 一、从生活中举例说明：人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。 二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略） 三、怎样培养自己独立学习、生活的能力： 1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。问学生在学习方面有没有做到以上问题。并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。让其知道养成独立学习的能力的重要性。（指名举例说明此点。 2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。指两位学生说出他一日的计划：（掌声表扬） 3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。（1）让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。 （2）问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。 4、 培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。 （1）请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。（进行表扬） （2）对个别懒的学生进行教育。 （3）对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。 三、总结： 1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。 2、在日常生活中应注意的问题。 第三课：七大营养素（一） 一、新授。 少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。充足的营养可以促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。 人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。 这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（举例说明） 1、蛋白质是生命的物质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。 （1）提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？ （2）解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。 2、脂肪：组成人体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。 （1）提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？ （2）解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含有一定数量的脂肪。 3、碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的