高中疫情期间主题班会《自律》.ppt

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主题班会 增强自律能力 培养健康人格 谦虚务实,用心于学 增强自律能力 培养健康人格 青少年时期,是人生的春天,是人的生长时期、打基础时期,同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。 所以我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力,切切不可虚度光阴。 一、 什么是自律? 所谓自律,就是针对自身的情况,以一定的标准和行为规范指导自己的言行,严格要求自己和约束自己。 我的修养要则 周恩来 一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。 二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。  三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创造。  四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。  五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己的短处。  六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助他们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。  七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。 看周恩来七条《我的修养要则》,思考并回答下列问题: 1.周恩来的事例说明了什么? 周恩来是我们严于律己的榜样,我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力。 这说明了他非常注重自身修养,严格自律,具有非凡的自觉性。 2.我们能从中受到什么启示? 3、从中我们能总结出自律有哪些表现? 二、自律表现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 勤于规划 懂得自爱,就是要塑造自己良好的形象。   一方面,要美化自己的外在形象。 另一方面,更要美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性特长) 自爱,还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。 (一)懂得自爱 (二)勇于自省 能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点。对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方法。 你每天都自省吗?---今天我努力了吗?想放松了吗?我还有那些可以做得更好?。。。。 能够自律的人,一定是善于自我控制的人,能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性,自己的缺点,自己的不良习惯。自我控制,则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。 (三)善于自控 你在学校有没有失控的时候?该如何避免? 请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。 1每天学习时,容易受娱乐的诱惑而中断。 (是/否) 2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 (是/否) 3.学习中遇到困难时,常常叫苦连天。 (是/否) 4.明明知道是自己不对,可就是管不住自己。 (是/否) 5.受到委屈、冤枉时,常常暴跳如雷。 (是/否) 6.遭受失败、挫折时,容易悲观失望。 (是/否) 7.在成绩、成功面前,容易沾沾自喜、骄傲自满。(是/否) 8.自己定下的学习计划,常常落空,不能实现。 (是/否) 自控力小测验 今天轮到第三组值日,可是组里其他同学都有事走了,教室里只剩下娜娜一个人,这时娜娜的行动有三种可能: A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。 如果你是值日生娜娜,你会选择那一种行动?并请说明理由。 说一说 (四)勤于规划 懂得自律的人,必是勤于自我规划的人,“人无远虑,必有近忧。”大到人生的规划,小到每天的学习计划,你只有做好了方方面面的规划,才能事事主动,赢得先机。 自我规划对人生影响的跟踪调查 没有自我规划:27% 自我规划模糊:60% 较清晰的短期规划:10% 十分清晰的长远规划:3%    那3%的人,25年来几乎都不曾更改过自己的人生规划,他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后,他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。    那10%的人,大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期规划不断地被完成,生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。   那60%的人,几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。   剩下的27%的人,他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会。 谈一谈: 我们将面临重要的学考和残酷的高考,

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