田径跳高教案.docxVIP

。 。 武 汉 体 育 学 院 体 育 科 技 学 院 技 术 课 教 案 周数 课次 3 上课日期 年 月 日 课的任务： 1、学习短助跑起跳过杆技术。 2、培养学生吃苦耐劳的精神。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一、 开始部分： 1、集合整队 2、师生相互问好，检查出勤情 况 3、宣布本课任务 4、处理见习生 二、 准备部分： 1、慢跑 800 米 2、徒手操：（学生带操） 1. 振臂运动 2. 体侧运动 3. 体转运动 4. 跳跃运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节运动 8. 踝、腕关节运动 要求：练习认真，动作准确 3、跑跳的专门练习： 1）小步跑 2）高抬腿 3）后蹬跑 4）跨步跳 5）三步起跳 6）加速跑 要求：动作规范，频率快 5 分钟 20 分 钟 4×8 拍 ×8 节 30 米 ×2 次 同上 同上 同上 同上 同上 ×××××××× ×××××××× △ 集合队形 ×：学生 △：老师 1、学习短助跑起跳过杆技术 见习生协助老师和同学共同 完成本次课的教学任务 绕田径场跑两圈 保持队形节奏。 培养学生的带操能力。 组织： ×××××××× ×××××××× × △ 练习队型 ×：学生△：老师 教法： 1、教师反复示范动作 2、对动作进行讲解并提出 要求 3、分解、完整练习 4、个别辅导纠错 时 时间 次数 教学内容与要求 组织教法 ，