蹲踞式跳远腾空步技术.docVIP

蹲踞式跳远教案 课次： 第1次 执教老师：赖丁来 班级：六年级（1）班 人数：48人 教学目标 认知目标：体验小组合作、尝试探究学习，初步掌握腾空步的技术要领和练习方法。 技能目标：在练中玩、玩中思、思中创，通过练习促进速度、力量、弹跳等素质的发展。 情感目标：培养学生勇于创新、积极进取、自主合作的品质和集体主义精神。 教学内容 蹲踞式跳远——腾空步技术 自主创新探究练习 场 地 器材 田径场空地一块、沙池一个、跳绳条24条、踏跳板3块、体操垫24张、图示一张、铁杆4支、实心球6个、橡皮条3根 教学顺序 课堂常规 热身“自主热身” 学习腾空步技术 自主创新探究练习 游戏“跨越黄河” 放松舞蹈“快乐舞步”　　 课后小结 顺 序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷 参与 技能 心理 适应 次数 强度 一 自主热身 二 学习体验 一、全体学生都积极参与到 自主合作热身中去 一、能积极参与到快练习中去 二、使大部分学生初步掌握腾空步技术动作要领 一、通过热身激发学生参与意识和集体主义精神。 一、培养学生主动参与和勇于表现的良好品质。 二、学生在练习的过程中体现成功喜悦。 一、自主合作热身 方法：每组以排头为小组长，利用绳子进行自主合作创编热身运动。 一、腾空步 动作要领： 1、腾空充分，动作协调 2、踏跳腿的蹬伸，摆动腿积极前摆 一、师生问好。 二、宣布课的内容，检查服装，安排见实生。 三、带领和引导学生一起进行热身运动 一、腾空步 1、观看挂图 2、讲解与示范 3、组织练习 4、纠正错误动作 一、热身队形 　 要求：积极参与，勇于表现，热情奔放 一、练习队形 要求：认真分析，深刻体会，用心观察，积极探讨 ５ 分钟 13 分钟 3 - 5 次 8 - 10 次 中 中/ 高 顺 序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷 参与 技能 心理 适应 次数 强度 　　 三 合作创新探究 一、全体同学都能积极根据自己的实际情况，自主选择练习。 一、培养学生个性发展，团结协作和相互竞争的良好品质。 一、合作创新探究 1、分组进行创新探究练习 2、集中展示 一、合作创新探究 １、巡回指导 ２、纠正动作 ３、共同探讨 ４、合作发展 一、练习队形 　　 要求：自主选择，自由发挥，相互讨论，善于合作 12 分钟 8-10 次 中/ 高 四 　情景游戏 一、全体学生都积极参与到 游戏中去，体验学习效果。 一、通过创设情景，利用游戏体会学习成果，进一步激发学生兴趣。 一、游戏“跨越黄河” 方法：以接力赛的形式，跨越“黄河”后举起球为结束。 一、游戏“跨越黄河” 1、讲解游戏方法与规则 2、组织进行游戏 一、练习队形 要求：积极参与，体会成果，相互竞争，合作发展 5 分 钟 4-6 中 五 放松小结 一、全体同学在老师的带领下参与放松活动，培养运动后放松的良好习惯 一、让学生体会运动后带来的喜悦和快感。 一、放松运动“快乐舞步” 方法：手拉着手，从内到外围成圆形，进行“快乐舞步” 二、课后小结。 一、放松运动“快乐舞步” 1、组织学生进行放松 2、师生共同参与 3、播发音乐 一、练习队形 要求：放松身心，体验乐趣，感受快乐 二、课堂小结 要求：相互讨论，及时反馈，共同探讨，合作发展 ５分钟 ２- 3 次 低 教学评量 练习密度：30%-35% 平均心率：135-140次/分 运动负荷指数：1.2-1.3