体育与心理健康 (2).pptVIP

* * 1 你所认为的健康是什么? 真正的健康包括三个方面的内容:身体健康,心理健康,良好的社会适应能力. 1什么是心理健康？ 心理健康是指个体心理在本身环境条件许可的范围内，所达到的良好的功能状态． 高中学生心理健康标准？ １学习态度积极 ２人际关系和谐 ３情绪愉快稳定 ４适应周围环境 ５有一定自我调控能力 高中学生常见心理挫折及克服方式 挫折表现方面 １学习方面 ２人际关系方面 ３兴趣愿望方面 克服挫折的方法（你的灵丹妙药） １自己的期望水平 ２培养正确分析挫折的能力一积极态度面对挫折 ３提高自身文化修养 ４加强意志锻炼 炼就超人毅力 体育对促进心理健康的作用？ １调节情绪，陶冶情操 ２消除紧张，恢复体力 ３加强友谊，改善人际关系 ４提高自信，完善自我 *