抑郁症：一种内隐的痛.ppt

四、假如抑郁症缠上我， 我能怎么办？ 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 五、假如身边人患上抑郁症， 我们能做些什么？ 中年人、老年人 慢性躯体疾病 青年人、儿童 生活重大负性应激事件 * * * * 简阳市教师进修学校新教师业务学习 抑郁症：一种内隐的痛 2016年09月16日 明星乔任梁于家中自杀 抑郁症 抑郁症 为大众所熟悉 崔永元 张国荣 一组数据告诉你 抑郁症有多厉害 我国抑郁症现状 超过2600万 3%-5% 10%-15% 不到20% 不到10% 患抑郁症的人数 抑郁症发病率 可能自杀的抑郁症患者 地级市以上抑郁识别率 患者接受相关治疗的人数 文化禁锢 社会歧视 病耻感 知识缺乏 严重现状的根源 一、抑郁症是什么？ 抑郁症是一种常见的以显著而持久（至少持续两周）的心境低落为主要特征的心理疾病。 二、抑郁症 有哪些症状？ 二、抑郁症 有哪些症状？ 1、兴趣丧失、无愉快感 2、精力减退或疲乏感 3、精神运动性迟滞或激越 4、自我评价过低、自责内疚 5、反应迟钝，思路闭塞 6、反复出现自杀念头、自伤行为 7、躯体症状：睡眠障碍、食欲降低、体重明显减轻、性欲降低 四、假如抑郁症缠上我， 我能怎么办？ 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 五、假如身边人患上抑郁症， 我们能做些什么？ 中年人、老年人 慢性躯体疾病 青年人、儿童 生活重大负性应激事件 三、什么诱发了抑郁症？ 生物因素 中年人、老年人 慢性躯体疾病 青年人、儿童 生活重大负性应激事件 阮玲玉 失败的婚姻和情感纠葛的压力 海明威 战争的残酷和疾病的痛苦 三毛 情感丧失的痛苦与孤独 张国荣 憨豆先生 太过要求完美背后对自己的不满 四、假如抑郁症缠上我， 我能怎么办？ 1、正确认识抑郁症 2、放下偏见，主动求医 3、适当体育锻炼 研究发现：适当的运动对于轻度和中度抑郁的患者效果与药物治疗有一样的效果。 4、宣泄情绪：倾述、写日记、发现生活的美。 5、结合药物治疗和心理咨询，可使约80%患者3年不复发。 五、假如身边人患上抑郁症， 我们能做些什么？ 四、假如抑郁症缠上我， 我能怎么办？ 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 1、增加对抑郁症状的觉察能力。 五、假如身边人患上抑郁症， 我们能做些什么？ 中年人、老年人 慢性躯体疾病 青年人、儿童 生活重大负性应激事件 * * * *