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游泳安全手册 暑假学生游泳的安全问题形势严峻 每个孩子都是父母心中的希望 请不要让悲剧上演 ( 图) 家长应承担起监护职责 要掌握必要的游泳安全常识 进入水中一些常见问题和解决方法 预防儿童意外溺水要注意以下几点 溺水之急救 人工呼吸 暑假学生游泳的安全问题形势严峻 时下，市区中小学纷纷开始放暑假了。孩子们纷纷涌向游泳池、河流湖泊等地消暑玩耍，但安全问题 应引起家长的重视，切勿让孩子们单独下水。 据统计，每年我国 1-4 岁儿童因溺水死亡的就占 34.2/10 万，排在各种死亡原因的第三位。这些 孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由于不慎跌入水中致死。中小学生平均每天约有 40 多人因溺水 小 学生溺水死亡人数占溺水死亡学生总数的 68.2% 。 中国溺水死亡率为 8.77%，其中 0 岁至 14 岁的占 56.58%，是这个年龄段的第一死因，特别是农村地区更为 突出。溺水在发达国家多见于游泳池，而我国与其他发展中国家则以江、河、湖、塘及水井中淹死为多。 中小学生将正式迎来暑假，这期间，中小学生缺乏大人看管，在家独处、单独出行的机会增加，很容易发 生意外。 据一项统计显示， 全国每年都有超过 7 万名儿童遭遇溺水、 安通意外、 跌落等意外事故， 其中 36％ 的事故发生在假期。如何让孩子们过一个愉快而安全的暑假，是摆在我们面前亟待解决的问题。 溺水猛于虎 , 千万莫放松 孩子是明天的希望 每个孩子都是父母心中的希望 请不要悲剧上演 孩子游泳时应该有老师或家长陪同 见到有人溺水时，应立即喊大人，勿自己下水去救援 要在安全的水域游玩 不要到江河急流的地方去游泳 应该掌握必要的急救方法 切勿单独去游泳 悲剧的上演，其实是可以制止的 就是这个地方，夺走了他的希望 别让悲剧再次重演 家长应承担起监护职责 根据分析，教育部门认为：学生安全事故中，以节假日中小学生结伴出游游泳溺水的居多。为此， 假期中家长一定要提高防范意识，掌握孩子去向，加强安全监管和教育。 家长应该主动履行监护职责，做到四个知道：知道自己的孩子去哪里，知道去干什么，知道和谁 去，知道什么时候回来。 要掌握必要的游泳安全常识 1、如果你刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当你感到很饿时，也不能去游 泳，这样容易引起抽筋。 2、注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时不宜游泳。 3、当你游泳时最好有个伴，尽可能是你们的家长，如果说是外出时，就更不能单独游泳了。 4、千万不能在禁泳区下水。 5、当你郊游时可找安全、平缓、水不太冷的地方游泳。如果说是岸壁陡峭，水深莫测，万不可贸 然下水。 6、如果你在海边游泳， 注意不要离浅水区太远。 即使你的游泳技术很好， 寻也要在岸上选个标记， 羡慕随时留意察看它，以便确定自已的位置。 7、游泳时， 你还要随时留心水底下有没有危险的障碍物。你可根据波浪或水面上出现的与别处不 同的波纹，来判断水底下是否有障碍物，但有时障碍物周围也可能羡慕没有任何迹象。这一点你一定要注 意。 游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。 进入水中一些常见问题和解决方法 1. 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里 时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直； 小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松 弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。 2. 恶心呕吐 鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。 为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。