培养抗挫折能力和相应的心理辅导方法.docVIP

[ 收稿日期 ] 2001- 03- 21 　[ 作者简介 ] 郭韶敏 ( 1972—) , 女, 河北省邯郸市人, 新乡市师范学校助教, 从事教育学 、 心理学教学工作 。 谈抗挫折能力的培养及其心理辅导方法 郭韶敏 ( 新乡市师范学校, 河南 新乡 453002) 　　[ 摘　要 ] 由于目前我国青少年学生对挫折的承受能力较差, 所以在我们实施素质教育的过程中应注重培养学生的 抗挫折能力 。抗挫折能力可分为自控能力和应变能力 。针对这些问题, 学校应抓好心理辅导工作, 其方法有疏导法 、 转移 法 、 矫正法和演练法 。 [ 关键词 ] 挫折; 抗挫折能力; 心理辅导 [ 中图分类号 ]G448　　　[ 文献标识码 ] A 所谓挫折, 从心理学角度来看, 是指一切能够引起人们精神紧张, 造成疲劳和心理变化的刺激性生活事件, 比如高考落榜 、 家庭破裂 、 朋友反目等等 。 挫折感就是当人们遇到障碍和干扰, 使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态, 是一种普遍存在的社会心理现象 。 目前我国青少年学生对挫折的承受能力确实令人堪忧 。 其原因有三: 1 . 我国的计划生育政策带来了独生子女的日益增多,这一特殊的家庭角色在心理和生活上过度依恋 、依赖父母, 情感较为脆弱; 2 . 应试教育的影响, 使学生课业负担过重, 忙于应付考试, 往往缺乏应有的活动机会, 造成人际交往困难,