水产品类原料特点及烹饪方法
—烹饪原料; 水产品类原料
第一节 概述
第二节 鱼类
第三节 虾、蟹类
第四节 软体动物类;第一节 概述
一、水产品类原料的营养成分
1.蛋白质
水产品的蛋白质含量一般在15%~19.5%,有些高过20%,如对虾的蛋白质含量为20。6%,鲐鱼的蛋白质含量为21.4%。 水产品的蛋白质消化率高达87%~89%,其中含有人体必需的多种氨基酸,如乙氨酸、色氨酸、组???酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、胱氨酸、缬氨酸和精氨酸等11种,另外鱼类中还含有胶原蛋白和粘蛋白,所以在加水炖煮后易胶化,冷却后而形成鱼冻。
2. 脂肪
水产品的脂肪含量一般在1%~7%,低于畜禽肉类原料。 个别水产品脂肪含量较高,如鲥鱼的脂肪含量高达17%左右。 鱼类的脂肪含量一般在1%~3%,主要是不饱和脂肪酸,在常温下多呈液态,溶点低,易被人体消化吸收,其消化率高达95%。 但不饱和脂肪酸容易氧化引起腐败,较难保存。 鱼类脂肪主要存在于肝、肠和脑中,尤其是海鲜鱼类,肝脏中的含量较高。 少数鱼的鳞片含脂肪量也很高。; 3. 矿物质
水产品中含有丰富的矿物质,一般以钾、钙、磷、碘、铜较多。 虾、蟹、贝类的矿物质含量最丰富。 海鲜鱼类中含碘、钙比淡水鱼高,鱼肉所含碘、磷也高于畜禽肉类原料。
4. 维生素
水产品中含有多种维生素,鱼类肝脏中含有丰富的维生素A 和维生素D,鱼类中核黄素和尼克酸的含量也比畜肉高。 虾、蟹类原料含有较多的维生素A、视黄醇和维生素B2.
5. 水
鱼肉中含有大量的水分,一般在50%~80%,烹调时仅损失10%~35%,与畜禽肉相比,其失水量小。 因此,鱼肉在烹调后能保持质地软嫩,易于人体消化吸收。
6.氧化三甲胺
氧化三甲胺是一种呈鲜物质,主要存在于海水鱼中,淡水鱼次之。 氧化三甲胺极不稳定,容易还原成具有腥味的三甲胺。 鱼死后其体内的氧化三甲胺就会不断地还原为三甲胺,从而使鱼产生腥味,随着鱼新鲜度的降低,鱼体内三甲胺的成分随着增加,鱼的腥味也就更突出。 如要除去腥味,可根据三甲胺易溶于酒精,并能与醋酸中和的特性,在制作鱼类菜肴时放入适量的黄酒、食醋等调料,可使一部分三甲胺随酒精受热挥发掉,另一部分与醋酸中和生成盐类,从而减轻鱼腥味。;二、水产品的分类;三、水产品类原料在烹饪中的运用; 2.虾蟹类在烹饪中的运用
虾蟹类原料在烹饪中多为较名贵的原料。 虾的种类多,产量大,供应时间长,应用广泛,适宜多种烹调方法,成菜品种丰富。 虾肉色白、质嫩,可斩茸制成造型菜。蟹类在烹饪中多用于整只蒸、煮的方法,也可斩成小件,以炒、爆、焗等烹调方法成菜,还可用酒等调料醉制,风味别致。 蟹拆肉后可得蟹黄、蟹肉,口味鲜香,用于菜点,档次颇高。
3.软体动物类在烹饪中的运用
软体动物类原料中氨基酸及水分含量高,味鲜质嫩,但其中胚层的结缔组织多而质脆,在烹调加热中,失水很多,易老,失去鲜味,多以快速加热为主,适宜爆、汆、炝、炒等烹调方法成菜,调味以清淡为主,以突出其自身特具的鲜味。 贝类性寒,成菜应配以葱、姜、蒜及胡椒粉等调味品,食用贝类以鲜活为好。;第二节 鱼类
鱼类是终生生活在水中,以鳍游泳,以鳃呼吸,具有颅骨和上下额的变温脊椎动物。 由于不同鱼类所处的环境条件和生活习性不同,在长期适应和自然选择的影响下,形成了各种不同的体型,主要可分为四种基本体型,分别是纺锤形(鲫鱼、鲤鱼等)、侧扁形(鳊鱼、鲳鱼等)、平扁形(牙鲆、条鳎等)、圆筒形(鳝鱼、鳗鱼等)。 但还有一些鱼由于特殊的生活习性而呈现特殊的体型,如带形的带鱼、球形的河豚,以及海马、海龙等。 鱼类头部有口、触须、眼、鳃等器官,躯干部和尾部有鳍、侧线、鳞等附属器官。
鱼类的家庭庞大,根据其生活习性和栖息环境不同,概括起来可将其分为淡水鱼和海水鱼两类。;一、淡水鱼;1.鲤鱼;2.鲫鱼;3.青鱼;4.草鱼;5.鲢鱼;6.鳙鱼;7.鳜鱼;8.鲥鱼;9.鳇鱼;10.大马哈鱼;11.银鱼;12.鲚;13.鳊鱼;14.团头鲂;15.江团;16.黑鱼;17.黄腊丁;18.泥鳅;19.黄鳝;20。鳗鱼;;1.大黄鱼;2.小黄鱼;3.带鱼;4.加吉鱼;5.鲅鱼;6.鲐鱼;7.鳕鱼;
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