如何在体育教学中培养学生良好的心理健康.docVIP

PAGE PAGE 1 浅议体育教学中对学生心理健康的培养 界牌小学 郑碧全 心理健康教育是促进学生全面发展的重要基石，在体育教学中要贯彻“健康第一”的理念，就必需结合学生的心理健康开展体育运动，从而达到真正意义上的以“育人为本”，全面提高学生素质。近年来，中小学生的心理健康存在相当普遍的问题。在现在的独生子女中，他们大多人的心理表现为承受不了一点困难、经不起一点挫折、受不得一点委屈，多以自我为中心、为所欲为、意志薄弱，社会适应能力差，不善于和他人交往，一遇到不顺心的事情，就产生一些偏激的念头，离家出走，甚至有的拿生命开玩笑。因此在体育教学中培养学生良好的心理健康就显得尤为重要。 体育运动与人的意志品质和心理承受能力等方面有着密切的关系，体育运动给学生带来的好处不仅表现在身体上，更主要的表现在心理方面。今天的小学生，是在全面建成小康社会的进程中出生和成长的。他们既是全面建设小康社会的最大受益者，同时，也不可避免地受到社会现代化进程带来的各种影响。造成这些严重后果的原因，除了社会日益激烈的竞争因素外，与学校的应试教育和家长望子成龙心切等因素不无关系；同时，与不注重心理健康教育有关。因此，我们在对学生进行身体锻炼的同时，应注重对学生心理健康的教育。 体育运动与学生的心理健康的关系体育运动是一种积极的、主动的活动过程，它可以有效地塑造人的行为方式，促进人体健康。通过体育运动可增进学生的人际交往，在增强学生的身体特质和提高学生的心理健康水平之外；还有助于开发其智力。从调查结果来看，有一部分学生是在小时候被家长带入到运动锻炼中；大部分同学都是在老师、同学们熏陶和影响下被动的加入到体育运动锻炼之中。他们在有趣的体育活动中得到了开心，逐渐产生兴趣，慢慢的形成习惯，并具有持续的参与体育运动的动力。体育运动是在认识能力及智力的基础上产生的，而智力正常恰恰是心理健康的第一标准。过去，有不少人认为，体育运动只要运动员四肢发达，体力强健就行了。这是一种偏见和误解。现代运动中，智力对比赛成绩的影响越来越大，运动者的时间知觉、空间知觉、运动知觉、战术思维、分析判断、随机应变、迅速反应能力的要求也更高，体育运动的特点除了竞争激烈之外，更重要的还在于体现团队的合作和友谊，所有的体育竞赛活动，都是要与人交往，都存在着人际关系，心理不健康、人际关系不和谐、社会适应能力差，就会从这方面或那方面影响运动成绩。良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，有较好社会适应能力。 体育运动对心理健康的促进作用功不可没。 1）通过体育运动锻炼能增强学生体格、使学生精力充沛，培养学生勇敢顽强的良好个性，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等不良个性品质和行为习惯 2）通过体育教学中竞赛，使学生获得成功并提高自信心，从中获得同伴和集体的认可，从而能正确地认识到自我的价值，形成积极进取的良好品质。 3）通过体育运动中的身体锻炼，让人不必牵涉更多其他方面的问题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交流，可以使人与人之间少有戒心，彼此容易接近，产生亲近感，增强社会适应能力。 4）通过体育运动可以为各种郁闷情绪提供一个发泄口，尤其是在遭受挫折后产生的心理冲动，可以通过体育运动得到转移或消除，减轻抑郁等心理症状，特别是诸如打篮球、踢足球、游泳、打乒乓球等持续性、有节奏的运动项目，产生效果更好。 5）通过体育运动锻炼，能让学生彼此之间产生对抗以及竞争，这样便于培养高昂的斗志和永不服输的精神。因此，通过体育运动有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结协作、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。 在开展日常体育教学活动时，必须妥善的结合好学生心理特征来展开活动。在体育教学中有针对性地进行安排合理的体育活动,能有效地调动和纠正个性的心理、情感缺陷。如有的学生胆怯、怕羞,可安排并鼓励他们多参加，使他们不断地克服胆怯、害怕心理,以勇敢的精神跨越心理障碍。还有的学生性格内向、孤僻不合群,则动员他们多从事一些接力跑、游戏,组织教学比赛等集体项目的锻炼活动,使他们融合在集体之中,用团体精神帮助他们克服孤僻、不合群的个性,使他们体会到自己是集体的一分子。由此,逐步树立良好的人际关系。针对急躁、易怒、遇事容易冲动、自控能力差的学生,则让他们多参加慢跑或者游戏等一些缓慢、持久的运动项目,以培养其自我控制能力,稳定被动情绪,使容易急躁冲动的弱点得到一定的改善。面对那些在日常生活中一些遇到重要事情极易出现紧张、心理承受能力差的学生,平时多组织他们参加公开的激烈的体育比赛,如球类、田径等项目,使他们在失败与胜利之间,得到锻炼,慢慢的克服自身心理障碍。 体育课要经常对学