排球规则及教学方法.docVIP

. . 一、比赛场地 （－）比赛场地长18米、宽9米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。 （四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长9米、宽9米的两个场区。 （五）每个场区有一条距离中心线3米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。 二、比赛队 （－）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。 五、场区的选择与交换及比赛中断 （－）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。 （二）第一与第二局间休息为3分钟，第二与第三局间休息5分钟。第一局结束后两队交换场区。局间休息时，队员可离开场区接受教练员的指导。 （三）决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。 六、队员场上位置 （一）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上