论肾经对身体的重要性.docVIP

论肾经对身体的重要性 若将人体比作一辆车的话，将肾比作发动机就再合适不过了。肾经是一条关乎一生幸福的经脉，肾经强壮，身体才会真正强壮。肾为先天之本，是生命的本钱，随着时间的流逝，人慢慢步人中老年，肾这台发动机在不断被磨损和消耗下，也会出现问题，若此时再不进行维修，发动机无法提供动力，身体这辆车就开不动了。因此，我们太需要守护好父母先天的厚赠和重视后天对肾的培补了。只要将肾经保养好，就可以激发身体固有的巨大潜能，从而让我们每个人都拥有强 大的自愈力。 要强壮肾经，首先要了解肾经的循行路线。肾经起于足小趾下，斜行于足心，出行于足舟骨粗隆下，沿内踝后，分出一条支脉进入 足跟；沿小腿内侧后缘上行，过膳窝内侧，至大腿内后侧，通过脊柱，归属于肾，络于膀胱。直行的经脉从肾上行，通过肝和膈肌，进入肺中，沿喉咙，至舌根两旁。其分支从肺发出，络心脏，注入胸中，经气在此与手厥阴心包经相交。肾经若出现问题，就会出现不思饮食、面色憔悴、黝黑无泽、咳嗽痰唾带血、喘息有声、身体乏力、视物模糊，还会总感到害怕、恐惧等。一旦肾经出现问题，可以通过敲打肾经来辅助治疗。这是因为敲打肾经，可以激活先天之本，调动身体内强大的自愈能力。如果因为肾经的问题，出现夜尿多的症状，只要敲腿内侧面最靠里面的那条线，长期坚持就可以使症状得到改善。 下午5-7点，肾经当令，此时敲打肾经可以达到事半功倍的效果。其实，敲打肾经也很简单，只要是坐着，随时可以敲打肾经。 肾经有27个穴化，最为雨耍的是涌泉穴、太溪穴和复溜穴。 涌泉穴 在足底，位于第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的三分之一与中三分之一的交点上，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的茸穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出它的重要作用。 由肾虚引起的身体乏力、腰痛、记忆力下降、手脚冰凉、失眠、眩晕、焦躁等，都可以通过按摩涌泉穴得以改善，达到补肾壮阳、调神补精的目的。耍让自己的头脑更灵活、头发更乌黑亮丽、性功自更 强，也可以按摩涌泉穴。 照顾好了涌泉穴，就等于强壮了肾经，使肾气源源不断地供给人体。刺激涌泉穴养生、保健、防病、治病的方法有很多，药物烘烤、熏洗、灸疗、敷贴、按摩等都可以。下面介绍最常用的两种方法。 ①按摩。睡前洗脚后，坐在床上或沙发上，用手掌来回搓摩涌泉穴及足底部，以感觉微微发热为止，搓摩10分钟左右；搓完后，再用拇指指腹点按涌泉穴几分钟，以感觉酸痛为度，两脚轮换按摩。女性月经期间、高血压患者不宜按摩此穴。 ②用热水加陈醋泡脚。热水的水温40℃左右为宜，以自己能适应为度，加少许陈醋，每天睡觉前浸泡15 - 30分钟，擦干脚后，再用手指按压一会儿涌泉穴，可强身健体、益寿延年。 太溪穴 乃肾经的原穴，是肾脏元气聚集的地方，位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。刺激太溪穴可起到滋阴益肾、补肾气、壮肾阳、理胞宫之效，由肾虚引起的头晕、乏力、腰酸腿痛、脱发、咽千等，都可以通过按摩此穴得到改善。按摩太溪穴时会感到微微胀痛，用手按摩有些不太方便，可以用按摩棒进行按揉，每次坚持按摩5分钟左右，直到感到浑身舒服为止。 复溜穴 位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，跟腱的前方。之所以称此穴为复溜，就是因为刺激它可以让身体内的津液（如血液等重新流动起来，有滋阴祛瘀、扶正气、提升免疫力之效，体内有瘀血或者患有膀胱炎、阴道炎等，都可以通过按揉复溜穴得到改善。另外，在腹泻、下肢静脉曲张的早期，都可以刺激复溜穴以缓解病情。