中医养生康复简答题.doc

何谓经络？经络有何生理功能？答：经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道 。经络的生理功能是：（1）沟通表里上下，联系脏腑肢体 。（2）通行气血，濡养脏腑组织 。（3）调节机能平衡 。（4）感应传导作用 。 饮食调养的原则有哪些？答：（1）饮食有节，寒温适度。每日的饮食物应有一定的节制，宜根据自己的实际情况做到定时定量；饮食的寒热应该适合个人的温度（2）五味调和，荤素结合。五味对人体的五脏有特定的亲和性，五味调和，五脏能得到全面的补益；荤素结合，机体的营养丰富，抗病能力强，方可延年益寿。（3）三因制宜。饮食养生的原则是必须结合个体的体质、生活的地理环境和季节气候来指定。（4）顾护脾胃 。脾胃是气血生化之源，后天之本，所以在饮食调养时，一定要保护脾胃功能 。 你认为饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？答：饮食养生的意义和作用是：预防作用；滋养作用；治疗作用。 饮食养生的方法是：谨和五味，避免偏嗜；按时节量；宜清淡，忌厚味；饮食卫生 ；进食保健：进食宜缓，进食宜专，进食宜乐；食后养生：食后漱口；食后摩腹，食后散步 。 简述饮食不节。（1）过饥：指不能按时进食，或长期进食不足，以致气医学教育|网搜集整理血化生无源，气血得不到足够的补充，久而久之即可导致脏腑机能衰弱而为病。或因正气不足，抗病不力，继发他病。（2）过饱：指饮食太多，或暴饮暴食，超过了脾胃助消化能力，则会损伤脾胃之气。食物不能及时腐熟运化，则可导致脘腹胀痛拒按、厌食、嗳腐吞酸、泻下臭秽等症，此种病证多见于小儿。 如何理解“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”认为讲道德的人，待人宽厚大度，才能心旷神怡，体内安详舒泰得以高寿。从生理上来讲，道德高尚，光明磊落，性格豁达，心理宁静，有利于神志安定，气血调和，人体生理功能正常而有规律的进行，精神饱满，形体健壮。现代养生实践证明，注意道德修养，塑造美好的心灵，助人为乐，养成健康高尚的生活情趣，获得巨大的精神满足，是保证身心健康的重要措施。 中医养生学的基本任务是什么？答：中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。 中医养生学的指导思想与【基本原则】是什么？ 答：中医养生学的指导思想与基本原则是在辨证施养和整体观念的指导下进行综合调养，原则：①顺应自然：要掌握自然变化规律，主动地采用各种养生措施适应其变化 ②养性调神：要避免不良刺激和提高自我心理调摄能力； ③护肾保精，房事有节：性生活必须有节制； ④体魄锻炼：应循序渐进，持之以恒，运动适量； ⑤调摄饮食：应根据体质不同辨饮食之宜忌，以及药膳保健； ⑥针灸、推拿、药物调养； ⑦防止病邪侵害： ⑧实施药物的预防。 影响寿夭的因素有哪些？答：（1）禀赋的作用 （2）社会因素的影响（3）非生物环境对寿夭的影响 。人类的生活环境、物质环境和工作环境等均会影响寿限。 （4）后天调摄的影响 。除以上四方面原因外，性别、头盖骨系数等，对寿夭亦有一定影响。总之，影响寿夭的因素很多，要求得健康长寿防止夭亡，必须有先天与后天两种条件的密切配合。 中医养生学认为常见的衰老原因有哪些？答：（1）肾阳亏虚 2）脾胃虚衰（3）心脏虚衰 4）肝脏衰惫 （5）肺脏衰弱 （6）精气衰竭 （7）阴阳失调 延缓衰老的措施有哪些？ 答：（1）重视肾气的调补。 （2）重视脾胃的调理 。对衰老的延缓，除调补肾元、脾胃外，其他脏器也应兼顾，因人体是一个有机的整体，衰老过程中肝、心、肺等脏器的衰退亦会加速整个人体的衰老进程 。 血的功能有哪些？ 答：具有营养和滋润全身 。①、维持人体脏腑形体等组织的生命活动 。②、机体运动和感觉都需要血液的濡养 。③、血是人体精神活动的主要物质基础 。 健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？ 答：健康的三大要素是： （1）躯体健康 （2）心理健康 （3）对社会有较强的适应能力(有效的社会活动和劳动的能力) 。健康的四大基石是：（1）合理饮食 （2）适量运动 （3）生活规律 （4）心理平衡 生理健康有哪些特征？答：(建康的生理特征 1形体壮实，比例恰当 2面色红润，须发润泽 3牙齿坚固，要退灵便 4双耳聪敏，眼睛有神 5呼吸从容，声音洪亮 6食欲正常，二便通利 7舌态正常，脉象匀缓健康的心理特征 1精神愉悦，情绪稳定 2思维清晰，记忆良好3人际和谐，适应社会 气血的主要生理功能有哪些？推动作用②温煦作用③防御作用④固摄作用⑤气化作用⑥营养作用【血的主要功能是营养和滋润全身。