ITF与WTF跆拳道考核.docVIP

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国际跆拳道联盟考核制度标准一黄带考核内容套路四面攻击四面格挡天地腿法前踢抡踢下踢特技腾空上踢二绿带考核内容套路天地旦君道山腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢特技腾空上踢腾空抡踢腾空侧踢飞人人威力侧踢公分木板三蓝带考核内容套路天地旦君道山元晓栗谷腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢转身侧踢转身挂踢腾空反抡踢腾空转身侧踢特技腾空上踢直臂指尖高度公分腾空抡踢直臂指尖靶心腾空侧踢飞人人威力手刀一块砖侧踢两块砖四红带考核内容套路天地旦君道山元晓栗谷重根退溪腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢转身侧踢转身挂踢腾空反抡踢腾空

国际跆拳道联盟考核制度标准 一、黄带考核内容 套路:四面攻击、四面格挡、天地 腿法:前踢、抡踢、下踢 特技:腾空上踢 二、绿带考核内容 套路:天地、旦君、道山 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4 人) 威力:侧踢 1.5 公分木板 三、蓝带考核内容 套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、 腾空转身侧踢 特技

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