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体能训练方法.doc

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    高尔夫体能训练 PAGE27 / NUMPAGES29 高尔夫体能训练 体能训练重要性 ??????? 人们很关心高尔夫运动与其它运动之间的区别与联系，事实上，你很难讲两种运动进行简单的比较。曾经有人希望高尔夫资深教练Sean M. Cochran先生对棒球和高尔夫运动进行一个比较，他如是回答——两者各有异同，然而最关键的是两项运动针对体能训练的是非常相似的。 ??????? 体能训练，顾名思义，是对人体的组织、器官、躯干等部分进行调节性或者单项化的练习。一般包括力量、速度、柔韧性、耐力、弹性和意志力几个方面的内

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