各年龄段感统游戏.pdf

0-1 岁宝宝的感统训练游戏 1 个月宝宝的游戏 1.宝宝按摩操 （皮肤触觉，情绪/社交） 在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候， 妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻 轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、 后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名 字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口 的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且 可以促进宝宝的血液循环。这种按摩每天可 以进行5 至 6 次，每次 3 至 5 分钟。如果冬 季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被， 隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。 2.手指按摩（精细动作，情绪/社交） 妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一 只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝 的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧 地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有 助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增 进母子感情，让宝宝获得安全感。 3.抬抬头（肢体动作） 学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进 智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱 起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离 开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后 进行。二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧， 然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起 片刻；三是让宝宝面对面趴在你的身上，把 他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝 宝会自然地努力抬头。注意宝宝刚吃饱时， 不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分 钟为宜；事后要让宝宝仰卧休息。 4.爬呀爬（肢体动作） 每天给宝宝洗完澡或做按摩操后，让 宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但 是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向 后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝 宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以 锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动， 增强体质。 5.“开步走” （肢体动作） 出生 8 至 56 天的宝宝具有一种先天 的本领——行走反射，过了这一阶段这种反 射就会自然消失。如果充分利用宝宝的这一 能力并加以训练，宝宝可以在 10 个月左右 提前学会走路，更重要的是可以促进宝宝大 脑的发育和智力的发展。 训练方法是：从背后托住宝宝腋下， 用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头 部，让宝宝光着脚接触床面，他就会自然迈 步。要注意的是：宝宝患病、体质弱、情绪 不好时，不要做这一游戏，正常情况下，从 出生第 8 天开始，每天可做 3、4 次，每次 不超过 3 分钟。这样，56 天后你的宝宝就 会形成条件反射，只要把宝宝扶着“站”起来， 宝宝就会“开步走”。 2 个月宝宝的游戏 6.飞行玩具（肢体动作） 当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿 车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具 在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝可能 更喜欢用脚踢着玩。 7.宝宝飞（肢体动作） 当你躺在床上或地板上时，轻柔地将 宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部， 让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞” 向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他 的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动， 使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。你 可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这 个游戏。 8.蹬“ 自行车” （肢体动作） 让宝宝面朝天躺在床上，帮助他来回 蹬两条腿，就像骑自行车一样。 9.蹬腿运动（肢体动作） 如果你将手放在 6-8 周大的宝宝的脚 下时，会蹬你的手。 若把宝宝竖抱着踩在 地上，他的脚也会蹬地面。 10.这是我的手（精细动作） 通过轻轻抚摸和搔抓宝宝的手和手指， 可以让他意识到这是他自己的双手。你可以 用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦，在 物体接触手指时，一边数数或唱歌。 11.有趣的抚摸（精细动作，情绪/社交， 听觉/语言） 这是一项极有意思的游戏，它可以增 进宝宝同父母之间爱的交流。准备一些可以 轻抚宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉 球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻 轻触摸他的手指和脚趾，一边同他低声说话， 他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和 脚趾，你