教师应当如何自我解压-.docVIP

精选公文范文 PAGE 1 PAGE 1 教师应当如何自我解压? 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 　　1.让心灵短暂“出逃” 　　置身于压力中的教师，经常表现为情绪低落、心理咨询昏暗、烦闷抑郁、精力不集中等。此时，教师们假如强制自己持续下往，只能把事情弄得更糟糕。这时，教师们不如避开本职工作，把视线转移到其他事情上，特别是令自己平常开心的事情上，你会顿觉心绪平和了很多。在短暂“出逃”后，当心绪平和一些，要适时回回，否则，可能会出现“不务正业”的现象，那样，会带来失大于得的结果。 　　2.换个角度看挫折 　　教师在日常的教育教学活动中，来自于自然和人为的挫折会