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中小学女教师的心理健康教育 一、当前中小学女青年教师心理健康现状 （一）心理抗压能力较弱 女青年教师由“70后”、“80后”、“90后”这三个群体组成，由于她们多数为独生子女家庭，成长环境较为稳定和优越，生活无忧无忧虑，形成了较强的依赖性，遇到困难时缺乏敢于担当、勇于解决的能力。同时，生长环境的优越性使其缺乏独立生活的能力，尤其是步入社会后，难以适应和融入社会，导致了她们心理负荷加重，表现出情绪低落、孤僻、焦虑等心理症状，心理抗压能力与解决矛盾的能力相对较弱。 （二）心理与生理双重疲惫 中小学女青年教师在步入工作岗位后，担负了学习、教学、科研压力，在学习上要不断进修，提升学历层次，在工作上要更新自我的教学内容，创新教学模式，结合专业开展科学研究与探索，特别是一些女教师步入婚姻，初为人母，还要担负抚育孩子与家庭的压力，这些多重压力导致她们身体呈现“亚健康模式”。受女性特有生理特征的影响，女青年教师在工作繁忙时，容易内分泌紊乱，带来身体上的不适和情绪上的各种问题如紧张、激动、多愁善感、敏感等。心理与生理的双重疲惫对女青年教师的身心健康产生了极大影响，必须及时疏导和缓解。 （三）人际交往能力较弱 因为中小学教师职业的特殊性，社交范围多以师生为准，学校排课时间相对分散，教师人数繁多，有的教师到教室上完课就走，教师之间除了必要事务外，很少交流；女青年教师多以“学高为师、身正为范”来规范自己的一言一行，在工作上谨言慎行，说话做事方面过分谨慎，易于产生对自己情绪过分压抑，难以融入集体，人际交往能力较弱。 二、当前中小学女青年教师心理健康出现问题的原因分析 （一）社会原因 首先，中小学女青年教师普遍受过中等学历教育，综合素质较强，智力起点较高，思想活跃、对新事物接受能力强、对事业的追求和个人发展规划的期待值较高，面对众多的社会压力和责任时，她们既要强调自我价值的体现，又要在压力与希望中前行。由于两性角色的差异，社会习惯的将女性定位为“相夫教子”，“贤妻良母”。人们愿意接受温柔的女性，而不愿意接受事业型的“女汉子”。女青年教师必须在完成家庭责任的基础上，才能去追求自己的事业，与男教师相比，她们的心理压力较重。其次，由于高校福利分房 制度的改革，青年教师与福利分房彻底无缘，女青年教师必须要靠自己的收入来解决住房问题。“房奴”的出现不仅是 经济压力，更是心理压力，为了解决生活成本过高问题，很多女青年教师要在繁重的教学科研任务外，到外单位兼职，赚取薪酬，缓解压力，这种高压力的工作对她们的身心健康、教学质量、科研水平产生了负面影响。再次，社会的急剧发展，信息技术快速进步，教育体制深入改革，促使高校教师要不断地进行知识更新，始终要站立在学科的前沿，这对高校教师产生了危机感和紧迫感。在这种环境中，女青年教师不得不加强学习，提升知识水平，从而产生了巨大的压力。 （二）学校原因 随着中小学教学规模的不断扩大与高等教育体制的改革，中小学的、对教师教学质量、科研水平、学历层次的要求越来越高，特别是和教师关系较大的职称评审条件也逐年变化，难度加大。女青年教师已经成为贵校的中坚力量，面对职称评审的条件与指标限制、末位淘汰制、竞争上岗、绩效考核等多种竞争制度，大多数都感到压力大。因此，在面临教学与科研的双重压力下，高校教师还要不间断的学习、进修、才能提升自己的专业水平与业务能力。女青年教师的进取心和事业心较强，这种长期超负荷的工作势必会影响到她们的心理健康。 （三）家庭原因 女青年教师步入婚姻殿堂，组成家庭后，不仅要面临职业压力，还要担负起家庭的责任，她们身兼教师、妻子、母亲等多种角色，在工作上，她们想事业有成，在家庭中，她们想孩子培养成功、家庭和睦、美满幸福。工作和家庭的兼顾与平衡，是女青年教师追求的目标，但如果这二者失衡时，她们就会陷入矛盾冲突中，容易出现各种心理健康问题，如“产后抑郁症”等症状，从而导致婚姻不幸福，工作消极，个人情绪更加消沉。更有甚者，出现轻生，伤害他人的事件等。 （四）自身原因 受性别与自身生理状况的影响，女青年教师易于出现情绪波动，同时，她们心理状况也受自身人格特征的影响，表现出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等问题；在情感上更为细腻和敏感，对婚姻矛盾和工作、生活中的人际关系表现更为敏感，这也是她们在同等的社会环境与竞争压力中，更容易出现心理问题的主要原因。 三、加强当代中小学女青年教师心理健康教育的对策 （一）加大社会扶持力度，对女青年教师的心理健康提供全方位保障 学校是人才培养的重要场所，女青年教师作为学校教师的重要组成部分，她们的心理健康不仅关系到自己教学质量水平和科研能力的提升，更关系到学生的身心健康发展与学校教学、科研水平的提升。因此要加大社会扶持力度，培育良好的外部环境，对女青年教师的心理健康提供全方位保障。