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发展身体素质的方法 付洪燕 一、概述 发展身体素质的方法 二、教学目标分析 知识与技能 ● 身体素质是衡量人的体质状况的重要标志之一。 ●初中阶段是发展身体素质的有利时机，应在全面发展的基础上重视耐力和力量素质的发展。 ● 掌握身体素质练习的基本规律，创造多种多样的练习方法。 情感态度： 掌握发展身体素质的方法，对于结合自身实际进行自我锻炼，增强体质，改善健康状况具有重要作用。 三、教学过程设计： 一、身体素质的概念和意义 身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。 身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标