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我要超常发挥!
第一部分
什么是考试的
三种发挥状态?
岳晓东制作
考试三种状态描述
- 失常发挥(考砸了): 思维迟钝记忆丧失
思路混乱怵考焦虑
- 正常发挥(考好了): 思维清楚记忆有效
思路明白 自信镇定
- 超常发挥(考绝了): 思维清晰记忆敏捷
思路畅通心理流畅
岳晓东制作
知识是 “硬件”,心态是 “软
件”。越临近考试的时候,心态如
何越是关键。考试成绩好坏,考试
心态是关键。
袁博
2000年全国高考甘肅省文科第一名
北京大学光华管理学院金融专业
岳晓东制作
考试发挥三种状态
失常发挥 正常发挥 超常发挥
= 考试发挥 = 习得知识
失常发挥:中国女足0:8输给德国女足
岳晓东制作
正常发挥:中国跳水队金、银、铜三色俱收
岳晓东制作
超常发挥!
中国网球女双夺冠!
考试什么情况都有,实力是基础,
发挥是关键,你再有好的实力基础,
你发挥不出来也不成。
郭洋
2000年全国高考甘肅市文科第一名
北京大学法学院法学专业
岳晓东制作
第二部分
什么是高考
超常发挥的
前决条件?
考试发挥的三个条件
心理层面
暗示训练
情绪调控
心理流畅
实力层面 技巧层面
智力/天分 考试经验
学习能力 考试技巧
习得知识 考试信息
岳晓东制作
超常发挥 “实技心”状态
心理
心
实技
实力 技术
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