日常眼睛的保护方法.pptxVIP

基本上人工泪液对干眼症是有用的。 但是人工泪液通常含有防腐剂，所以张医师建议大家不要太常用。 直接使用不含防腐剂的人工泪液或生理食盐水。　　　　　　 人体有自然的反射动作，所以当眼睛很干燥时，眼睛会自然分泌泪液。 如果太依赖人工泪液的话，反而会使 分泌泪液这项自然反射机制减弱，基于此点，张医师建议大家千万不要常点用人工泪液。;第一招 用力眨眨你的眼睛;第三招 上下左右转动眼球;毛巾浸热水后拧干 ，敷在眼睛上数秒。 再将毛巾浸冷水后拧干，敷在眼睛上， 每日一次即可。;第五招 看近 看远调节眼肌;预防重于治疗;3.正确的姿势： 保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分，也就是让眼睛俯视计算机。而屏幕与眼睛的距离，14吋屏幕至少要保持60公分 左右，如果是15吋屏幕则最好有70公分的距离。 4.配戴合适之眼镜： 张医师认为，足够的度数是为了辅助看清楚景物。但是使用计算机 是近距离的，因此度数超过200度的人，最好能配戴比原来度数略低约150度的眼镜；如果是没有近视的人，与计算机保持的距离最好比正常再远一点。;5