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世界精神卫生日手抄报 【篇一：阳光心理手抄报】 2012 年 10 月 10 日，是第九个 “世界精 神卫生日”主题是“健康体魄 +健康心理生 ”，各地卫生部门将组织当 地专家开 展义诊、科普宣传等形式多样的活动， 同时， “卫生部 —— 礼来精神卫生新闻 奖”和“礼来青少年心理健康促进项目 ” （1）凝视手中的橘子（或其他物体），反复、仔细地观察它的形状、 颜色、纹理脉络；然后用手触摸它 大学生心理健康问题解决方法 1． 冥想放松法。你可以用一件真实的物件，如某种球类，某种水果， 或者手头可以找到的小块物体，来发挥自我想象的能力，具体做法 是： 启动。 的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。 （2）闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。 （3）放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，想象一 下，里面是什么样子？你感觉到了什 大学生心理健康问题原因分析 大学生的心理问题复杂、多变 , 具有 独特性 , 其引发原因多种多样 , 在具体 处理过程中应全面细致地分析其诱因 , 以便对症下药 , 迅速有效地解决问题。 、环境、角度的变化引发心理冲突 、学习压力造成的焦虑心理 、人际关系不良导致情绪及人格障碍 、爱情引起的情绪困扰 、就业压力造成的心理压力 么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？ 然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。 （ 4）想象自己走出 了橘子的内部，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到 的和感觉到的一切，然后做 5 遍深呼吸，慢慢数 5 下，睁开眼睛， 你会感觉到头脑清爽，心情轻松。 2． 自主训练法。又叫适应训练法， 其中较简单的一种方法如下： （1 ）取坐姿，把背部轻轻靠在椅子 上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地。 （ 2） 两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸 3 次，；排除杂念，把注意 力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。 （3）不久， 你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩 散到手心全部。这时，你心理可以反复默念： 静下心来，静下心来， 两手就会暖和起来。 \ （ 4）做 5 遍深呼吸，慢慢数 5 下，睁开眼睛。 【篇二：小学生心理健康知识手抄报黑板报素材】 小学生心理健康知识手抄报黑板报素材 小学生心理健康概述 小学生年龄一般在6?12岁之间，在发展心理学上属学龄期。在心 理发展的健康问题上，小学生有以下几点是比较突出的。 在小学阶段，儿童的大脑在不断地发展，尤其是与高级心理功能有 关的额叶。在学龄期其认知功能有很大发展，表现在感知觉与观察 力的发展，特别是差别感受性迅速增长。如视觉的颜色差别、听觉 的音调辨别；手、脚运动的协调性、精确性、灵敏度等明显提高。 在空间知觉、方位感、时间知觉都有很大进步。观察力的发展体现 在精确性、目的性、判断力的进步。随着知识的学习，记忆力不断 提高，有意记忆逐渐占据主导地位；理解记忆日益增加。记忆策略 不断丰富。思维发展在这个时期要完成从具体形象思维到抽象逻辑 思维的转变。学龄期的认知能力发展主要是在教学过程中完成。 学龄期的语言能力发展，口头言语在一年级以对话言语为主； 2-3 年 级时，独白语言开始发展，一般到 5-6 年级，口头言语表达能力初步 完善。书面语言在入学初是落后于口头言语，随着教育进程，书面 语言能力得以发展 （学校或家庭教育起决定性影响 ）。关于内部语言的 发展是在入学后，学习任务需要独立思考 （学会 “先想后说、先想后写、 先想后做 ”。）这样使学生在教学和生活实践中，内部语言逐渐发展； 研究表明，小学生的内部语言发展经历 “出声思维、过渡时期、无声 思维 ”三个阶段。 学龄儿童在智力上获得的最大进步是具备 “心理操作 ”能力，也 就是说，儿童可以用抽象思维 （是内部语言的进一步发展 ）去认识和反 映内、外部世界，这是使智力更为广泛、灵活和深刻。这个时期是 皮阿杰理论的 “具体运算期 ”，主要的表现是儿童学会了 “守恒 ”（7岁 左右出现，对某种事物不变的概念，如将量筒中的水倒入杯中，学 龄前儿童会觉得水变少了，而学龄儿童就不受影响 ）；“比较 ”幼（儿一 般不会使用 “比较 ”这个词汇来表示事物的关系，而是用绝对化的词 汇）；“排序 ”学（龄儿童会按大小、长短来为事物排序 ）。当然皮阿杰 理论的年龄划分过分绝对化，实际上存在个体差异，也与教育有关。 个性发展方面，学龄期儿童的个性倾向性及个性心理特征都有进一 步的发展，需要与动机逐渐向高层次发展 （普遍的是尊重的需要，也 有自我实现需要的萌生 ）；兴趣、爱好随学龄、学识的增长不断扩大 （现在家庭为儿童设计成长线路，在某种程度上是妨碍儿童个性发展 ） ； 价值观的形成在于学校、家庭、社会的影响。个性心理特征在当前 教育制度下，在