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XXXX年交谊舞心得体会 交际舞体验交际舞体验交际舞随着大二第二学期的到来，我们的交际舞课程即将结束。 　　在过去的一年里，有快乐也有艰辛。 　　但是日子总是充实和令人满意的。 　　在这里，我们遇到了新同学，有了新的不同的经历。我相信没有什么可以交换。 　　今年，让我们对交际舞有个了解。 　　她从一个对她一无所知的人变得熟悉起来。 　　也许一开始只是拿两个学分的问题，或者是一个有趣的原因，但最终因为一步一步的理解而被接受和喜爱。 　　从慢三华尔兹的开始，从后来的探戈到平四，我总觉得我们进展缓慢。虽然我们不能达到专业水平，但从开始到现在，我们仍然保持着良好的状态。没有人能否认我们的努力。 　　我仍然记得当我选择这门课程的时候，我也在犹豫。当时，我只是觉得应该更容易些，而且看起来很有趣，仅此而已。 　　但是缓慢的接触让我觉得我真的错了。 　　首先，学习这个并不容易。 　　跟着节拍走，记住舞步，永远要紧张，以免有人不小心踩了对方的脚。 　　此外，我觉得在选举时这不是一件很累的事情，但我又错了。 　　无论是精神上还是身体上，我都会很累。 　　然而，最让我错误估计的是，我认为这只是一种游戏心态，最终我会非常喜欢它。 　　在我们学过的四个舞步中，华尔兹是我最喜欢的。 　　也有可能每个女孩都会梦到公主。华尔兹是一种属于童话的舞步，能让人轻松地移动。 　　即使是灰姑娘，这也是她在舞会上遇到的王子。 　　所以我相信每个女孩都不能拒绝像这样跳舞。 　　关于华尔兹，我们必须知道她的起源。 　　华尔兹起源于奥地利北部快节奏的农民舞蹈。它在17世纪末进入维也纳宫，成为宫廷舞蹈，然后发展成为最古老的交际舞。 　　华尔兹按速度分为快华尔兹和慢华尔兹后，人们称之为快华尔兹维也纳华尔兹，而不是由维也纳华尔兹演变而来的带有“维也纳”一词的慢华尔兹。 　　作为三步华尔兹，它的基本步法是一拍、三拍和每小节三步，但也有每小节两到四步的特定步骤。 　　快华尔兹和慢华尔兹都主要是旋转的，因此被称为“圆舞曲”。 　　由于速度慢，华尔兹除了旋转之外，还发展了许多复杂的舞步。他们中的许多人在步法上基本上与探戈、狐步舞和快步的同名舞步相同，但节奏和风格不同。 　　此外，这四项技能在华尔兹中得到了充分的体现，因此被列为第一个学习国家标准舞的舞蹈。 　　华尔兹舞步很有特色。当提升、旋转、摆动、倾斜、反射时，运动总是被束缚住。优雅的造型使其具有庄严典雅、轻松大方、华丽多彩、优雅不朽的独特魅力。 　　她属于非常华丽的类型，但她没有公开。 　　让人感到个人舒适。 　　华尔兹舞曲也很好听。 　　我忍不住让你感到放松。 　　那时，你脑子里只剩下旋转，旋转。 　　当然，其他人也有自己的特点。这只是个人爱好的问题。 　　两个学期的课程即将结束，就像一个球总是有一个美丽的结局。 　　但我相信我们的生活将永远是在跳舞，有时低调，有时旋转。 　　我们的生活可能离不开这种东西，也许它会在未来的生活中出现在工作场所，也许它会在一个人的时间里，演奏一首舞曲，跳一首人的华尔兹。 　　？？出于好奇，我选择了交际舞作为选修课。 　　我对它知之甚少，因为我以前没有碰过它。 　　但是通过老师对第一堂课的简单介绍，我对它有了一个大致的了解。 　　虽然交际舞比正式的交际舞需要更少的学生，但对我这个初学者来说仍然很难，因为我从小就没有学过任何舞步，我的身体不太灵活，而且我总是不擅长跳舞。 　　然而，我知道通过不断的练习，我一定能突破自己的局限，在舞蹈上达到一个新的高度！从学习交际舞开始，老师就向我们的学生强调舞蹈是学习交际舞最基本的要求和关键。舞蹈的好坏直接影响到个人舞蹈的质量，反映了一个人的形象和气质。 　　因此，在我的学习中，我首先要求自己每次跳得更好，这样我才能跳得更好。 　　当然，交际舞也注重节奏。 　　一个人能否掌握节奏将直接影响到一个人的舞蹈质量。 　　因为交际舞是在舞曲中进行的，舞曲的节奏是引导整个舞步的指示灯。 　　当然，对于友谊舞来说，除了以上两个基本要求之外，还必须注重舞步的套路。 　　它是贯穿始终的外在形式，是舞步出现的关键！ 　　我们将在整个学期学习这些常规。 　　虽然整套动作看起来很难学，但是通过老师的详细讲解和分段示范，通过我们不断的练习，我们能很快掌握的要领在跳舞时就不会那么难了，而且我们能学好整套动作。 　　虽然交谊舞对我来说只是一门选修课，但我在其中学到的不仅仅是如何跳好交谊舞，还包括如何提升自己的气质，让自己更成熟、更有绅士风度！ 　　因为在交际舞的过程中，它能使一个人的整个动作形成优雅，也能使一个人与他人在一起时更好地体现出温柔的气质。 　　在我学习交际舞之前，我没有注意到我的行为是绅士还是文明。 　　无论你如何走路或站立，你的外表和姿势都很随意。 　　然而，自从我学会了交际舞，