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立冬可以艾灸吗 【篇一：范长伟谈艾灸 6 禁忌】 范长伟谈艾灸 6 禁忌 问：艾灸有什么禁忌吗？ 范：对于我们老百姓来讲的话呢，我们把握几个点，这个实际上呢， 你要让我来讲，艾灸无禁忌，因为什么呢，它是方法，具体是我们 人的操作，但对于老百姓来讲呢，他不是一个专业人业，那么就要 有禁忌，对吧，那么对于，我还是那句话，对于孕妇禁灸，孕妇禁 灸，啊，身体有热，啊，阴虚阳热，红肿肿大，啊，恶性肿瘤这样 的人，慎灸，不是不灸，是慎灸，在医生的指导下进行施灸，不要 自己盲目去灸，不是不能灸，是可以灸的，我们不要一杠子夯死它， 啊，红肿肿大。 问：您看阴虚阳热，这样来说的话，矛盾吗？ 范：我为什么这样说呢？这个，阴虚阳热，如果说我们做为一个专 业者来灸，完全是可以的，如果你自己去灸，你不理解的话，一灸， 你突然，一灸发泡了或得上火了，你认为这是灸坏了，你就不要再 去灸它了，你要是想灸，找专业人士咨询好了以后再灸，或者把灸 这个地方的反映告诉专业人士，那他会给你一个完美的解答。 问： 什么叫阴虚阳热啊？ 范：阴虚阳盛，那么就是这些燥热之人，啊，五心烦热，面红耳赤， 啊，这种心悸之梦，啊，这个这个，啊，啊，这种情志、情绪燥热、 燥动的人，亢奋的人，都属于这种情况。 问：你上次跟我说这个大风大雨天儿不能艾灸，这是什么状况？ 范： 古训，说不出来的，呵呵。再说就是就是，那就是宣扬迷信 了。 问：就是艾绒、艾饼的那个应用啊，就是我看您那个就是泡脚是吧？ 那个泡脚和艾灸比，效果有什么异同吗？就是说它比它好呀，还是 差呀，那为什么经常用泡脚的这种方式，不直接艾灸呢？ 范：啊，这个更好更方便一点吧，为艾草泡脚呢，啊，它运用的呢 也是艾草，那么艾本身它是阳性的，它跟艾有异曲同工的作用，那 么有的人呢嫌繁琐，比如说一个上班族，下了班了，他身体又比较 疲劳，又比较虚冷，想艾灸，拿着艾条灸，灸两下他累了，完了睡 着了，那么洗脚每个人都有这个卫生习惯，下了班睡觉之前把脚冼 一冼，那我们就着这个机会，我们可以用老艾来干嘛呢，泡一泡脚， 啊，同样既有温经散寒，行气活血的功效，温阳补阳的功效，啊， 而且呢，我们直接补的是哪啊？是涌泉是下肢的跟，是我们人体的 跟，双脚啊，人老先老脚嘛，哎，这个寒从脚下起，所以说，对这 种身体虚寒的人，给他一温暖了，用艾草、艾汤，那么呢这个问题 不就解决了吗？ 问：它跟艾灸来比，是不是没有艾灸的功效大？ 范：这两个是不同的方法，从功效上来讲是没法比的，泡脚只是一 种小方法，灸是一个疗法，是不能同日而语的。 问：说点季节性艾灸吧？这个我们播的时候已经是冬春之交，春季 了，这个有什么特点、特色，需要注意的？ 范：刚才我们说了一个阳，对吧，那么阳的话，阳气，生命就是阳 气，阳气在一年四季中它也是随着大自然的阳气而变化而变化的， 那么阳气呢，是春生、夏伏、秋降、冬沉。那么到了这个春天了， 是 什么是阳气开始干嘛，升发了，对不对？不论是升降沉伏，我们都 要帮助阳气，都要补助阳气，春天你不补阳气，它就升的不健康； 夏天你不扶补阳气，它就长的不健康；秋天你不扶阳气，它就会收 藏不够，没有东西可收，那么冬天你不灸，不补阳，它就没有积累, 来年你长什么。所以说，一年四季皆可扶阳，怎么补呢？长灸足三 里啊，你还要叫怎么说呀，灸足三里就可以了，养生这东西你抓住 核心，不要，老是你们都在想不同的新方法。没有，方法就一个， 你认识到一个阳气的重要，你就扶阳就好了。 问：那你春天它长的时候，那你是不是记者不知道激励爪哇的啥： ( 范：当然啦，因为为什么有季节灸嘛，那么你在季节，你不可能天 天灸，现在是人为什么得病，是懒的，它懒病啊！懒病、累病，对 不对？累出来的病，他要懂得健康的重要性，他就不会有这种情况 了，那么你要求他隔一天灸一次他做不到，那怎么办呢？那你能不 能记住几个日子，对吧，季节的变化这些，立冬、立春、立夏、立 秋、冬至、春分这些季节，你在季节的变化那天自己灸一炙足三里 就可以了。 问：大概季节的日子是非常重要的是吧？为什么重要啊？ 范：季节嘛，节气，就是什么呢，到了这一天，节气这一天，气就 开始变化了，比方说，什么叫什么变化啊？气是要绕圈的，我们叫 绕圈，实际上叫轮回，绕了一圈，人绕一圈，比如说气在我们人体 十二经络绕了一圈，那么就是二十四小时，二个小时走一经，那么 十二条经走完这是一天，太阳在我们地球绕这么一圈是一年四季， 所以说 这一圈它的生化，它的这种升降沉浮，我们在每个季节，它绕到哪 儿，它就是一个气的变化，到了哪个季节它的气就是一个改变，都 是在干嘛呢？一年有二十四个节气嘛，是吧，每一个节气就是它的 方位，绕的方位不同，我们人体每二个时辰，它换一条经络，啊， 所以说呢，你在每个季节变换的时候，都对它这个经气的改变有非 常好的帮助。 问：您的意思