老年中医养生 单元八 雅趣养生.pptxVIP

老年中医养生学习单元八 雅趣养生学习目标 知识目标：了解雅趣养生的种类，掌握各类雅趣养生的养生机理、养生要领与注意事项。 能力目标：应用雅趣养生的方法指导老年人健康快乐的生活，预防和治疗各类慢性疾病。 素质目标：运用雅趣养生的方法指导老年人娱乐生活，培养敬老、爱老，为老人服务的理念。养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，培养自身高雅的情趣来怡养身心即是其中之一。各种富有雅趣情趣的娱乐活动，即琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、音乐歌唱、舞蹈、垂钓、艺术欣赏等，通过轻松愉快、情趣雅致的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形、益寿延年的目的。这种养生方法称之为雅趣养生。情景导入刘老，89岁，离休干部。有“高血压、冠心病”病史40余年，吸烟40年，每天1-2盒，饮酒30多年，0.5-1.0斤白酒/天，应酬多，长期睡眠不好，孩子在外地工作。退休2年内父母相继去世，给他打击很大，晚上睡不着觉，吃饭也没胃口，身体越来越差，从床上滚到沙发，又从沙发滚到地上，话都懒得说，电话铃响也不愿意接，医院就诊患上了抑郁症，体重明显下降，老伴天天陪着到医院打针吃药，效果不明显。直到有一天，儿子拎回了两只鸟……雅趣养生的机理与原则1音乐、弈棋养生2品读、书画养生3目 录CONTENTS品茗养生4花鸟、垂钓养生5雅趣养生的机理与原