老年中医养生 单元十二 部位养生.pptxVIP

老年;学习目标;情境导入;;01 头面部养生;一、头发养生;一、头发养生;一、头发养生;二、面部养生;三、眼睛养生;三、眼睛养生;四、鼻部养生;五、耳部养生;六、口腔养生;02 躯干部养生;一、颈部养生;一、颈部养生;一、颈部养生;一、颈部养生;一、颈部养生;二、胸部养生;三、腹部养生;四、腰部养生;五、背部养生;03 四肢部养生;一、手部养生;一、手部养生;一、手部养生;一、手部养生;二、足部养生;【小链接12-1】 养生保健十二法;【小链接12-1】 养生保健十二法;【小链接12-1】 养生保健十二法;案例12-1：眼保健操历史与来源 ? “为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”?这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。眼保健操作为中国校园文化的传统，早已融入了几代人的生活，承载着几代人的回忆。 在中国，眼保健操最初是从20世纪60年代开始的，北京市是全国第一个推行眼保健操的城市。?第一套眼保健操由北京医学院体育教研组刘世铭主任自创，刘世铭对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。这套眼保健操共8节，不但有文字说明，还配有穴位图。经过验证，1963年第一套8节的眼睛保健操在北京市部分中小学中逐渐扩大试点，并在全中国的中小学里