自制武术基本手、步型1课时.pptxVIP

;学习抱拳礼和武术的三种基本手型、五种基本步型及弓步冲拳。;运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握弓步冲拳。 身体健康目标：通过武术基本功可发展学生的协调性、柔韧、力量等身体素质。 社会适应目标：通过本节课中学生间的互帮互助，增加他们的团结合作意识。;重点：正确掌握武术基本手型、步型以及弓步冲拳的动作要领。 难点：虚步要虚实分明，歇步要两腿靠拢贴紧。冲拳时拧腰顺肩、动作协调、连贯发力。;武术的三种最基本手型;（一）拳;（二）掌;（三）勾;武术的五种最基本步型;弓步;马步;仆步;虚步;歇步;弓步冲拳;请观看动作示范; 谢谢观看！